चलना एक एकल यात्रा हो सकता है, लेकिन एक पैदल साथी या क्लब ढूंढना इसे दिलचस्प रख सकता है और आपको प्रेरित करता है।
उन दिनों में जब यह ठंडा, बरसात, हवादार, गर्म, मगगी या दिन होता है जब खुद को दरवाजा बाहर निकालना मुश्किल होता है, एक साथी होने से आप नीचे नहीं जा सकते हैं।
सही साथी ढूँढना और सही प्रकार का साथी कुंजी है।
हम चलने वाले दोस्तों को कैसे ढूंढें इस पर युक्तियों और औजारों के साथ प्रत्येक प्रकार के माध्यम से जाएंगे।
1. एक चलने साथी कैसे खोजें
आप क्या चाहते हैं: किसी को नियमित आधार पर चलना है।
लाभ
- आपको किसी अन्य व्यक्ति के लिए उत्तरदायी होने से चलने के लिए प्रेरित करता है।
- संयुक्त अनुसूची और लक्ष्यों को निर्धारित कर सकते हैं।
- चलते समय सहयोगी
- चलते समय अधिक सुरक्षा।
कहाँ खोजें
- भर्ती पति / पत्नी, परिवार के सदस्य, या एक वर्तमान दोस्त। यह एक बहुत अच्छा विकल्प है। यह आश्वासन देता है कि आपके पास साथी के साथ पहले से ही कुछ समान है। बात करना और चलना मौजूदा रिश्ते को बढ़ा सकता है, जिसकी आप पहले से परवाह करते हैं उसके साथ अधिक समय बिता सकते हैं।
- संभावित भागीदारों को खोजने के लिए पैदल चलने वाले क्लब या मॉल वॉकर में शामिल हों। यदि आपका परिवार और मित्र चलने के लिए प्रतिरोधी हैं, तो जहां लोग अपने साथी को खोजने के लिए पहले से चल रहे हैं वहां जाएं।
- ऑनलाइन एक साथी भर्ती करें। चलने के लिए स्थानीय फेसबुक या MeetUp.com समूहों की तलाश करें।
- नए चलने वाले दोस्त बनाने के 10 तरीके
2. घूमने वाले क्लब कैसे खोजें
आप क्या चाहते हैं: एक क्लब जहां आप विभिन्न प्रकार के वॉकर से मिल सकते हैं, जिनके पास कुछ संरचित चलने वाले कार्यक्रम, ईवेंट, कोचिंग या प्रोग्राम हैं।
लाभ
- अधिक संभावित चलने वाले साथी।
- दिलचस्प चलने के मार्ग और घटनाएं।
- सलाह, विचार साझाकरण और कोचिंग की विस्तृत श्रृंखला।
- चलने के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सिस्टम रिवार्ड करें।
कहाँ खोजें
- आईवीवी वोक्सस्पोर्ट पैदल क्लब : गैर प्रतिस्पर्धी वॉकर जो नियमित आधार पर 6-मील की पैदल दूरी पर भाग लेते हैं, दुनिया भर के कई देशों में आयोजित किए जाते हैं।
- रेसवॉकिंग क्लब: ये वे क्लब हैं जिनके सदस्य गति के लिए ट्रेन करते हैं और कानूनी रेसवॉक तकनीक का उपयोग करते हैं।
- घूमना क्लब: जानें कि अपने क्षेत्र में चलने वाले क्लब और संगठन कैसे ढूंढें।
- घूमना क्लब - अंतर्राष्ट्रीय यूरोप, एशिया और अफ्रीका में अन्य चलने वाले क्लब और संगठन।
- मॉल चलने वाले क्लब : इन क्लबों को व्यक्तिगत रूप से व्यवस्थित किया जाता है, इसलिए यह देखने के लिए कि उनके पास चलने के लिए एक संगठित कार्यक्रम है या नहीं, अपने स्थानीय मॉल को कॉल करें या देखें। ये क्लब आम तौर पर अभ्यास के लिए घर के अंदर घूमने पर ध्यान केंद्रित करेंगे।
- रनिंग क्लब : कई चलने वाले क्लब भी वॉकर को सदस्यों के रूप में स्वीकार करते हैं, और कुछ में वॉकर और बड़े धावक या वॉकर के लिए आयोजित कई कार्यक्रम होते हैं। रोड धावक क्लब ऑफ अमेरिका क्लब सूची।
देखने के लिए अन्य स्थान:
- मेडिकल सेंटर और एचएमओ स्थानीय चलने वाले क्लबों को खोजने के लिए संपर्क करने के लिए अच्छे स्थान हैं, जितने प्रायोजक चलने वाले समूह हैं।
- ब्रोशर और प्रकाशनों के लिए अपने स्थानीय चलने वाले जूता स्टोर देखें, जो चलने और चलने वाले क्लबों की सूची देते हैं।
- हेल्थ क्लब चलने और चलने वाले समूहों को प्रायोजित कर सकते हैं, और ब्रोशर या घोषणाओं के लिए अपने बुलेटिन बोर्डों को जांचना सुनिश्चित कर सकते हैं।
- स्थानीय चैरिटी पैदल चलने की घटना में भाग लें और दूसरों से पूछें कि पैदल चलने वाले क्लब कहां मिलें।
- आप अपना खुद का क्लब भी बना सकते हैं।
3. चलने की घटनाओं को कैसे ढूंढें
आप क्या चाहते हैं: समूह चलना या चलने की घटनाएं ताकि आप अन्य लोगों के साथ चल सकें।
लाभ
- अन्य वॉकर से मिलने में सक्षम।
- नियोजित मार्ग, नए स्थानों का पता लगाएं।
- पुरस्कार - पदक या अन्य इनाम प्रणाली।
- दूसरों के साथ बातचीत के अपने स्तर को बदल सकते हैं - अगर आप चाहें तो बात करें या नहीं। मुझे चलने की घटना के दौरान मार्ग के साथ मिलते-जुलते दूसरों के साथ वार्तालाप शुरू करना बहुत आसान लगता है।
चलने की घटनाओं को कहां खोजें
- वॉक फाइंडर : चैरिटी पैदल कैसे चलें , राज्य द्वारा चलने वाले, वॉकर-फ्रेंडली मैराथन और आधा मैराथन, और आनंद लेने के मार्ग।
- ब्रोशर और प्रकाशनों के लिए अपने स्थानीय चलने वाले जूता स्टोर देखें, जो चलने और चलने वाली घटनाओं की सूची देते हैं।
- आने वाली घटनाओं और समूह के चलने के लिए स्थानीय पैदल क्लबों से जांचें।
- सामुदायिक कैलेंडर आने वाले चैरिटी चलने की घटनाओं की सूची।
4. चलने वाले ट्रिप साथी और कारपूलर्स कैसे खोजें
आप क्या चाहते हैं: कोई व्यक्ति एक दिन या उससे अधिक समय तक चलने वाली यात्रा साझा करने के लिए। यूरोप में चलने वाले क्लबों के बड़े लाभों में से एक यह है कि वे घटनाओं को चलने के लिए बस या वैनपूल की व्यवस्था करते हैं।
लाभ:
- शेयर खर्च - गैस, पार्क प्रवेश शुल्क, पार्किंग शुल्क।
- एक ड्राइवर और एक नेविगेटर है, किसी के साथ खोने के लिए।
- पैदल यात्रा और पर्यटन पर होटल के खर्च साझा करें, एकल पूरक को बचाएं।
- Camaraderie, साझा उपलब्धि और किसी को रास्ते पर बात करने के लिए।
कहाँ खोजें
- एक पैदल यात्रा क्लब में शामिल हों और यात्रा या कारपूल साथी भर्ती करें।
- पैदल यात्रा पर, टूर कंपनी से अन्य व्यक्तिगत यात्रियों के साथ मिलकर पूछें ताकि आप एकल पूरक को बचा सकें।
5. ऑनलाइन चलने साथी
आप क्या चाहते हैं: चलने के बारे में अन्य वॉकर के साथ चैट करने के लिए। अनुभव साझा करें, जीतएं, प्रश्न पूछें, एक-दूसरे को प्रोत्साहित करें।
लाभ:
- अच्छा बैक अप जब आप लाइव पैदल साथी नहीं पा रहे हैं।
- आपको सलाह देने के लिए एक विशेषज्ञ या अनुभवी वॉकर का पता लगाने की अधिक संभावना है।
- ऑनलाइन ट्यूटोरियल, कोचिंग, प्रोत्साहन दिन में 24 घंटे, सप्ताह में 7 दिन उपलब्ध है।
कहाँ खोजें
- चलने के बारे में फेसबुक: एक लोकप्रिय समूह।
- Meetup.com: अपने क्षेत्र में चलने वाले समूह ढूंढें।
- वॉकलिस्ट ईमेल समूह: दुनियाभर में सैकड़ों वॉकरों का यह समूह चलने के बारे में संदेश भेजता है, विशेष रूप से वॉक्सस्पोर्ट ईवेंट चलना।
- रेसवॉक ईमेल समूह: सैकड़ों रेसवॉकर्स हर दिन व्यापार ईमेल संदेश - ओलंपिक प्रतियोगियों और कोचों से सभी शुरुआती लोगों तक। विशेषज्ञों से पैदल चलने के लिए सलाह के लिए महान जगह।