वर्ष-दौर स्व-निर्देशित एवीए वॉक

1 - वर्ष-दौर चलना क्या है?

जब आप अपने क्षेत्र में एक महान पैदल मार्ग की तलाश में हैं, या एक दिन की यात्रा या लंबी छुट्टी पर आनंद लेने के लिए पैदल यात्रा, आपकी सर्वश्रेष्ठ शर्त संयुक्त राज्य अमेरिका और कनाडा के वोक्सस्पोर्ट क्लबों द्वारा स्थापित 1800+ पैदल मार्ग हैं, जो सबसे अधिक उपलब्ध हैं जनता के लिए।

अमेरिकन वोक्सस्पोर्ट एसोसिएशन और कनाडाई वोक्सस्पोर्ट फेडरेशन अमेरिका में चलने वाले क्लबों के सबसे बड़े संगठन हैं। उनके 600 क्लब गैर प्रतिस्पर्धी चलने वाले मेजबान हैं जो जनता के लिए खुले हैं। किसी भी दिन आनंद लेने के लिए 1800 से अधिक स्व-निर्देशित पैदल मार्ग उपलब्ध हैं।

आप पैदल यात्रा की योजना बना सकते हैं या अपने घर के नजदीक आनंद लेने के लिए महान मार्ग ढूंढ सकते हैं। प्रत्येक निशान लगभग 10 किमी (6 मील) लंबा होता है और यह किसी भी प्रकार के इलाके में हो सकता है - शहर, उपनगर, पार्क, जंगल, ग्रामीण इलाके।

हम आपको दिखाएंगे कि इन सैर को कैसे ढूंढें और उनका आनंद लें।

2 - एक वर्ष-दौर चलना कैसे खोजें

यूएस साल भर की पैदल सूची खोजें: एवीए वेबसाइट राज्य द्वारा साल भर की घटनाओं में से प्रत्येक के विवरण सूचीबद्ध करती है। राज्य द्वारा खोजने के लिए इस फॉर्म का प्रयोग करें।

कनाडाई साल-दौर चलता है

जाने से पहले, क्लब से संपर्क करना बुद्धिमानी है क्योंकि अभी तक सूचीबद्ध नहीं किए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, प्रारंभ बिंदु (या एक स्टोर, रेस्तरां, होटल, या अस्पताल) के स्वामित्व में परिवर्तन होने पर प्रारंभ बिंदु या स्थान बंद हो सकता है।

शुरुआती बिंदु: वर्ष-दौर घटनाओं के लिए एवीए वार्षिक गाइड
इस वार्षिक पुस्तक में 1800 से अधिक ट्रेल्स, संयुक्त राज्य भर में हर घटना के लिए निर्देश हैं।

जाने से पहले : मार्ग पर चलने के लिए आपको एक नक्शा और दिशानिर्देश पढ़ने की आवश्यकता होगी, इसलिए कृपया सुनिश्चित करें कि आपकी पार्टी में कोई व्यक्ति अपने पढ़ने के चश्मा लेकर आया है।

3 - चलने के लिए पंजीकरण

साल भर के दौर में विभिन्न स्थानों में पंजीकरण अंक होते हैं। अस्पताल, होटल, सुविधा स्टोर, दुकानें, और यहां तक ​​कि निजी घरों का भी उपयोग किया जा सकता है।

कुछ पैदल पंजीकरण बिंदु से दूर स्थानों में आयोजित किए जाते हैं, और कुछ में मेल-इन पंजीकरण होता है ताकि आप चलने से पहले मानचित्र और निर्देश प्राप्त कर सकें। ग्रैंड कैन्यन, ब्रिस कैन्यन और होस्टिंग क्लब से रिमोट अन्य स्थानों जैसे क्षेत्रों में यह विशेष रूप से सच है। यदि आप इस तरह के चलने के लिए पैदल यात्रा की योजना बना रहे हैं, तो किसी विशेष पंजीकरण विवरण को खोजने के लिए समय से पहले अनुसंधान करें।

दिशा-निर्देशों के लिए क्लब से संपर्क करते समय, यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि चलने के लिए पंजीकरण करने के लिए क्या देखना है, और जहां इसे प्रतिष्ठान में ढूंढना है। एक पोर्टेबल फ़ाइल बॉक्स एक बहुत ही लोकप्रिय पंजीकरण बॉक्स है, या यह एक छोटा फाइलिंग कैबिनेट हो सकता है।

यदि यह तुरंत दिखाई नहीं दे रहा है, तो कर्मचारियों को "चलने वाले पंजीकरण बॉक्स" के लिए पूछें।

पंजीकरण बॉक्स के अंदर, अपने नाम और पते के साथ स्टार्ट लॉग में पंजीकरण करें और अपने हस्ताक्षर के साथ साइन इन करें कि आप देयता छूट से सहमत हैं। एक नक्शा और एक प्रारंभ कार्ड / लिफाफा ले लो।

एक स्टार्ट कार्ड भरें और उचित शुल्क का भुगतान करें।

• कई कार्यक्रम आपको मुफ्त में चलने की अनुमति देते हैं।
• कुछ के पास सभी वॉकर के लिए एक छोटा प्रवेश शुल्क होता है।
• इवेंट पुरस्कार उपलब्ध हो सकते हैं - भागीदारी के लिए आपको पुरस्कृत करने के लिए एक पैच, पदक, पिन या अन्य आइटम। ये एक छोटे से शुल्क के लिए उपलब्ध हैं।

पैदल चलने के लिए कब और कैसे भुगतान करना है और वैकल्पिक पुरस्कार प्राप्त करने के लिए दिशानिर्देश पढ़ें।

4 - ट्रेल का चयन करना और चलना शुरू करना

एक निशान और दूरी का चयन करें : अक्सर पंजीकरण बिंदु से एक से अधिक निशान विकल्प होते हैं। कुछ मामलों में, आपको तब ड्राइव करना होगा जहां आप वास्तव में चलना शुरू करते हैं।

दूरियां: मानक निशान लंबाई 10 किलोमीटर (6.2 मील) है, और आपको उसी स्टार्ट कार्ड पर एक ही दिन में इसे दो बार पूरा करने की अनुमति है।

ट्रेल रेटिंग: पहाड़ियों और घुमावों के लिए ट्रेल्स को 1-5 रेट किया गया है, 1 सबसे आसान और ट्रेल सतह और इलाके की कठिनाई के लिए एई है। एक ए एक चिकनी, घुमावदार सतह होगी, जबकि सी अधिकतर प्राकृतिक सतह होगी।

रेस्टरूम और पानी : उपयोगी जानकारी के लिए मानचित्र और दिशानिर्देशों की जांच करें जैसे कि रेस्टरूम और पानी निशान के साथ हैं ताकि आप तदनुसार योजना बना सकें। इन चलने पर पानी की बोतल लेना बुद्धिमानी है।

मानचित्र और दिशाओं को पढ़ना: सुनिश्चित करें कि आपकी पार्टी में कम से कम एक व्यक्ति के पास पढ़ने के चश्मे हैं, यदि आपको आवश्यकता हो तो आपको नक्शे और दिशाओं को पढ़ने की आवश्यकता होगी।

निशान पर जाएं: क्लब एक नक्शा और दिशा प्रदान करता है; आमतौर पर निशान चिह्नित नहीं है।

5 - वर्ष-दौर चलना चलना: गति और दूरी

अपनी गति से चलें: जितनी चाहें तेज़ या धीमी गति से जाएं।
यदि आप एरोबिक जाना चाहते हैं तो रन या पावरवॉक करें।
यदि आप चाहें तो स्टॉल करें।
यदि आप चाहें तो पिकनिक, दुकान या दर्शनीय स्थल पर रोकें।
बस सुनिश्चित करें कि आप आधिकारिक समापन समय से निशान को पूरा कर सकते हैं - जो आम तौर पर या तो अंधेरा होता है या जब शुरुआती बिंदु दिन के लिए बंद हो जाता है।

10-किलोमीटर के निशान को पूरा करने में कितना समय लगता है? एक बहुत ही आसान गति से , इसमें ज्यादातर लोग 2 घंटे लगते हैं। यदि आप पावर वॉकर हैं, तो आप डेढ़ घंटे या उससे कम समय में खत्म हो जाएंगे। अधिक कठिन ट्रेल्स अधिक समय लेते हैं।

6 - एक वर्ष-दौर चलने पर चेकपॉइंट्स

चेकपॉइंट्स: निशान के साथ एक या अधिक चेकपॉइंट होना चाहिए। उन्हें स्नैक काउंटर जैसे स्टाफ किया जा सकता है, या वे एक प्रश्न हो सकते हैं जो आपको अपने स्टार्ट कार्ड पर जवाब देना और लिखना चाहिए, यह दिखाने के लिए कि आप आधिकारिक मार्ग पर रहे हैं और इसमें से अधिकांश को पूरा किया है।

पानी: शुरू करने से पहले निशान के साथ पानी के फव्वारे की उपलब्धता पर जांच करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप निशान के साथ प्यास नहीं जाएंगे, अपनी खुद की (भरी) पानी की बोतल लाने के लिए एक अच्छा विचार है।

स्नैक्स: कुछ चेकपॉइंट्स और स्टार्ट पॉइंट्स भी भोजन बेचते हैं। अगर आपको लगता है कि आपको भूख लगी है तो स्नैक्स लाएं। यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो यह निर्धारित करने के लिए कि आप दो घंटे की पैदल दूरी के लिए कैसे तैयार रहें, अपने चिकित्सक से परामर्श लें।

रेस्टरूम : आपको शुरू करने से पहले निशान के साथ रेस्टरूम की उपलब्धता के बारे में पूछना चाहिए। मानचित्र और दिशानिर्देशों की जांच करें।

गियर: आरामदायक चलने वाले जूते पहनें जिन्हें आप पहले से ही तोड़ चुके हैं। मौसम के लिए ड्रेस करें। परत हमेशा एक अच्छा विचार है - आप शायद निशान पर एक बार गर्म हो जाएंगे लेकिन जैकेट या छतरी चाहते हैं।

7 - एक वर्ष-दौर चलना फिनिशिंग

समाप्त करें: पंजीकरण कार्ड पर अपना कार्ड चालू करें, भले ही आप केवल मुफ्त में चल रहे हों।

अपने पुरस्कार को इकट्ठा करें: यदि आप शुरुआत में इसके लिए पंजीकृत हैं तो अब आपको अपना पदक, पैच या अन्य पुरस्कार मिलेंगे। यदि आपने नहीं किया था और अब आप एक चाहते हैं, तो बस अपनी लॉग एंट्री बदलकर शुल्क को अपग्रेड करें और भुगतान करें।

आईवीवी रिकॉर्ड बुक्स मुद्रांकन: यह वह जगह है जहां आप पुरस्कार के लिए या क्रेडिट के लिए पंजीकृत होने पर अपनी आईवीवी रिकॉर्ड पुस्तकें मुद्रित करेंगे।

विशेष पुरस्कार कार्यक्रम : राष्ट्रव्यापी या राज्य के भीतर पेश किए गए एक दर्जन या उससे अधिक विशेष कार्यक्रमों में से एक में शामिल होने से मज़ेदार लक्ष्यों को सेट करें और अपने पैदल मसाले को मसाला दें। इन कार्यक्रमों में आप चलने के लिए विशिष्ट विषयों का आनंद लेते हैं - जैसे राज्य और राजधानियां, किले, या अमेरिकी ट्रेल्स। प्रत्येक प्रोग्राम के लिए रिकॉर्ड बुक के लिए एक छोटा सा शुल्क है, जिसे आप इसे पूरा करने के बाद पैच या अन्य पुरस्कार के लिए रिडीम करते हैं।

8 - आईवीवी रिकॉर्ड बुक्स के बारे में

आईवीवी उपलब्धि पुरस्कार कार्यक्रम: दुनिया भर में वोक्सस्पोर्ट घटनाओं पर घटनाओं और दूरी चलकर पुरस्कार कमाएं। अपनी उपलब्धियों को प्रदर्शित करने के लिए 10 घटनाओं, 30 घटनाओं, 500 किलोमीटर, प्रमाण पत्र, पैच और हैपिन के लिए 1000 किलोमीटर जैसे मील के पत्थर पर अपनी आईवीवी रिकॉर्ड पुस्तकें रिडीम करें।

आईवीवी रिकॉर्ड बुक्स: संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रत्येक कार्यक्रम में क्लब द्वारा रिकॉर्ड बुक बेचे जाते हैं, किताबें $ 5 प्रत्येक हैं और दुनिया भर में अच्छी हैं। नए वॉकर के लिए एक प्रोत्साहन न्यू वॉकर पैकेट खरीदने और बड़ी छूट पर आईवीवी रिकॉर्ड बुक्स का पहला सेट प्राप्त करना है। आपको कुल $ 5 के लिए इवेंट रिकॉर्ड बुक और दूरी रिकॉर्ड बुक दोनों मिलते हैं।

रिकॉर्ड बुक प्रकार

इवेंट रिकॉर्ड बुक्स: प्रत्येक घटना के लिए एक बार मुद्रित (कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने कितनी बार ट्रेल दूरी पूरी की है)। मील का पत्थर पर रिडीम करें: 10 घटनाएं, 30 घटनाएं, 50 घटनाएं, 75 घटनाएं इत्यादि।

दूरी रिकॉर्ड पुस्तकें: दर्ज की गई दूरी के साथ निशान के प्रत्येक समापन के लिए एक बार मुद्रित। मील का पत्थर 500 किलोमीटर, 1000 किलोमीटर, 1500 किलोमीटर, आदि पर रिडीम करें।

प्रत्येक कार्यक्रम में, एक क्रेडिट शुल्क का भुगतान करके या इवेंट पुरस्कार खरीदकर, आपको दोनों किताबें मुद्रित होती हैं।

एक रिकॉर्ड बुक पूरा करना: जब पुस्तक भर जाती है, तो अपने रिकॉर्ड के लिए एक प्रति बनाएं और पुस्तक को सामने सूचीबद्ध पते पर (संयुक्त राज्य अमेरिका के वॉकर के लिए एवीए) पर मेल करें, फिर सुनिश्चित करें कि अगली घटना में किताबों का एक नया सेट खरीद लें एवीए आपकी किताबों को संसाधित करते समय जारी रखें और आपको अपनी उपलब्धि पुरस्कार वापस भेज दें। एवीए पता: 1001 पैट बुकर आरडी। सुइट 101, यूनिवर्सल सिटी, TX 78148।