राष्ट्रीय उद्यान विशाल, आउटडोर फिटनेस सेंटर की तरह हैं, बस आप उन्हें उपयोग करने के लिए इंतजार कर रहे हैं। और भले ही वे डंबेल या ट्रेडमिल की रेखाओं के रैक का दावा नहीं करते हैं, फिर भी वे सक्रिय होने और अपने स्वास्थ्य में सुधार के अवसरों का भरपूर धन प्रदान करते हैं। चाहे आप एक नया शौक लेना चाहते हैं, जैसे कि सैंडबोर्डिंग, या आप माँ के प्रकृति के सबसे अविश्वसनीय परिदृश्य से घिरे हुए पैरों को चलाने के लिए अपने पैरों को फैलाने की उम्मीद कर रहे हैं, आपको बस अपनी पार्क खोज वेबसाइट का उपयोग करना है आपके लिए सही पार्क का पता लगाएं।
साथ ही, आप राष्ट्रीय उद्यान सेवा के वार्षिक नि: शुल्क प्रवेश दिवसों का विशेष नोट बनाना चाह सकते हैं। यद्यपि कुछ राष्ट्रीय उद्यान सालाना मुफ्त प्रवेश प्रदान करते हैं, 13,000 सबसे शानदार पार्कों में से 131 योसैमेट, ग्रेट रेत ड्यून्स, एवरग्लेड्स, येलोस्टोन, क्रेटर लेक और ज़ियोन समेत, आमतौर पर प्रवेश शुल्क लेते हैं। इन फीस को मुफ्त प्रवेश दिवसों के दौरान माफ कर दिया जाता है, जिससे उन्हें देखने और अन्वेषण करने का आदर्श समय मिल जाता है। तिथियां साल-दर-साल बदलती हैं, लेकिन प्रवेश आमतौर पर मार्टिन लूथर किंग जूनियर डे, "नेशनल पार्क वीक" के पहले दिन माफ कर दिया जाता है, जिसे आम तौर पर पृथ्वी दिवस, नेशनल पब्लिक लैंड्स डे और वयोवृद्ध दिवस के आसपास सप्ताह मनाया जाता है। ।
यदि आप वहां से बाहर निकलने और सक्रिय होने के नए तरीकों की तलाश में हैं, तो इन ऑफ द पीटा ट्रैक फिटनेस एडवेंचर्स पर विचार करें। भले ही आप यह निर्णय लेते हैं कि ये गतिविधियां आपके लिए नहीं हैं, इसलिए आपको अपने निजी जिम में महान आउटडोर मोड़ने के बारे में रचनात्मक होने से न रोकें।
कयाकिंग या कैनोइंग
चाहे आप एक अच्छा, आसान पैडल ढूंढ रहे हों, या आप सफेद-कैप्ड रैपिड्स को बहादुर बनाना चाहते हैं, नेशनल पार्क सर्विस में झीलों, नदियों और किनारे की भीड़ शामिल है जहां आप सैल सेट कर सकते हैं। बेशक, हजारों मील के जलमार्गों का चयन करने के लिए, आपके विकल्प व्यावहारिक रूप से अंतहीन हैं, लेकिन अलास्का में केनई फॉर्ड्स नेशनल पार्क की भयानक प्रेरणादायक ग्लेशियर पृष्ठभूमि को पार करना मुश्किल है। उस ने कहा, इसका अप्रत्याशित मौसम और ठंडा पानी शुरुआती लोगों के लिए नहीं है। यदि आप कुछ और परिवार के अनुकूल चाहते हैं, फ्लोरिडा के बिस्केन नेशनल पार्क में जाएं, जिसमें एक उथले उष्णकटिबंधीय खाड़ी में स्पष्ट, गर्म पानी है। या, पैडलिंग के लिए बिल्कुल सही कुछ और पार्क देखें ।
स्कूबा डाइविंग
हां, देश के झीलों, नदियों और महासागरों के गहरे पानी की खोज करते समय अपनी फिटनेस को बढ़ाना संभव है। स्कूबा डाइविंग एक अत्यधिक कड़े कसरत नहीं हो सकता है, लेकिन आपको अभी भी पानी के प्रतिरोध के माध्यम से तैरना होगा, और कुछ मामलों में, वर्तमान के खिलाफ, इसलिए यह निश्चित रूप से मध्यम तीव्रता अभ्यास के रूप में योग्यता प्राप्त करता है।
यहां बात है, यद्यपि: आप कहीं भी गोता नहीं लगा सकते हैं। स्कूबा डाइविंग के लिए विशेष उपकरण, लाइसेंस, और कई मामलों में, पार्क-अनुमोदित आउटफिटर्स की आवश्यकता होती है जो गाइड के रूप में कार्य करते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप नियमों का पालन कर रहे हैं, अपनी नाव को लोड करने से पहले हमेशा पार्क सेवा से जांचें। उनके डाइविंग के लिए जाने वाले कुछ पार्कों में कैलिफ़ोर्निया के तट से चैनल आइलैंड्स नेशनल पार्क और अमेरिकन समोआ का राष्ट्रीय उद्यान शामिल है, लेकिन यदि आप घर के करीब रहना चाहते हैं, तो आप लैंडलाक्ड राज्यों के झीलों में उपलब्ध गोताखोरी पर आश्चर्यचकित हो सकते हैं।
Sandboarding
यदि आपने कभी सैंडबोर्डिंग के बारे में नहीं सुना है, तो आप एक इलाज के लिए हैं। यह स्नोबोर्डिंग की तरह है, लेकिन रेत ट्यून्स पर। दो खेल (मौसम के अलावा, ज़ाहिर है) के बीच मुख्य अंतर यह है कि अधिकांश पार्क ट्यूनर्स के साथ लिपियों के साथ बोर्डर्स प्रदान नहीं करते हैं। इसका मतलब है कि आपको नीचे सैंडबोर्डिंग से पहले पहाड़ी के शीर्ष पर चढ़ने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी। ग्रेट रेत ड्यून्स नेशनल पार्क, व्हाइट सैंड्स नेशनल पार्क और डेथ वैली नेशनल पार्क में सैंडबोर्डिंग की अनुमति है। बस सुनिश्चित करें कि आप प्रत्येक पार्क के नियमों और दिशानिर्देशों को जानते हैं , क्योंकि सभी क्षेत्रों में गतिविधि की अनुमति नहीं है।
से एक शब्द
संयुक्त राज्य अमेरिका में 400 से अधिक राष्ट्रीय उद्यान और 84 मिलियन एकड़ से अधिक संरक्षित राष्ट्रीय उद्यान हैं, यूएस वर्जिन द्वीप समूह, गुआम, अमेरिकी समोआ और प्वेर्टो रिको। 2014 में, 2 9 2 मिलियन से अधिक लोगों ने पार्क का दौरा किया। जबकि कई राष्ट्रीय उद्यान अच्छी तरह से जाने जाते हैं, येलोस्टोन, एवरग्लेड्स और ग्रैंड कैन्यन समेत, आप अपने क्षेत्र में छोटे, कम ज्ञात पार्क ढूंढकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं। अपने परिवार को स्थानीय खेल के मैदान में ले जाने के बजाय, संरक्षित भूमि की सुंदरता की सराहना करने के लिए पास के राष्ट्रीय उद्यानों और स्मारकों की जांच करें- केवल मुफ्त प्रवेश तिथियों को दोबारा जांचना न भूलें ताकि आप एक पैसा चुकाए बिना ट्रेल्स को मार सकें ।