डेटॉक्स विटामिन और पोषक तत्व

वैकल्पिक चिकित्सा में, यकृत डिटॉक्सिफिकेशन के लिए कुछ पोषक तत्वों को महत्वपूर्ण माना जाता है। इसके अलावा, बढ़ते पित्त प्रवाह को डिटॉक्सिफिकेशन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा माना जाता है, क्योंकि पित्त यकृत से दूर वसा-घुलनशील विषाक्त पदार्थों को मल में निकालने के लिए संग्रहीत करता है।

कुछ वैकल्पिक चिकित्सा चिकित्सकों के मुताबिक, खराब पित्त प्रवाह के संकेतों में फाइबर की खुराक, पेट फूलना, सूखी त्वचा और बालों, खाने के बाद एक से दो घंटे अपमान, कट्टर खाद्य पदार्थों और छोटे, कठोर मल के बाद अपचन, कब्ज शामिल हो सकता है।

लिवर समर्थन के लिए विटामिन और पोषक तत्व

अब तक, दावा के लिए वैज्ञानिक समर्थन है कि पोषक तत्वों की खुराक और जड़ी बूटी यकृत समारोह में सुधार कर सकती है।

कोलाइन और मेथियोनीन

लिपोट्रॉपिक कारकों के रूप में जाना जाता है, वसा चयापचय और मेथियोनीन की खुराक कभी-कभी वैकल्पिक चिकित्सा चिकित्सकों द्वारा वसा चयापचय को नियंत्रित करने और पित्त प्रवाह में वृद्धि के लिए सिफारिश की जाती है।

विटामिन सी

एक पानी घुलनशील विटामिन, विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट है जिसे डिटॉक्सिफिकेशन में मदद करने और सिरदर्द, मतली, और डिटॉक्सिफिकेशन के अन्य दुष्प्रभावों को कम करने के लिए कहा जाता है।

दुग्ध रोम

हर्बल दवा में, दूध की थैली का उपयोग यकृत स्वास्थ्य के लिए लोक उपचार के रूप में किया जाता है। इसे एंटीऑक्सिडेंट कहा जाता है, यकृत कोशिका पुनर्जन्म में सहायता करता है, और कोशिकाओं को रासायनिक और औद्योगिक प्रदूषण या अतिरिक्त अल्कोहल या वसा खपत के संपर्क में रखने से बचाता है।

आटिचोक

आर्टिचोक में पौधे यौगिक होते हैं जिन्हें कैफीफोक्विनिक एसिड कहा जाता है, जिन्हें पित्त प्रवाह में वृद्धि और वसा पचाने में मदद की जाती है।

बीट

बीट में बीटा होता है, जिसे यकृत कोशिकाओं के पुनर्जन्म और पित्त के प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए कहा जाता है। यह वसा चयापचय को बढ़ावा देने के लिए भी कहा जाता है।

ब्रोकोली

ब्रोकोली और ब्रासिका परिवार के अन्य सदस्य (गोभी, फूलगोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, काले, कोहलबबी) को यकृत के डिटॉक्सिफिकेशन एंजाइमों का समर्थन करने के लिए सोचा जाता है।

ताजा फल और सब्जियां

ताजा फल और सब्जियां विटामिन सी प्रदान करती हैं।

प्रोटीन

यकृत द्वारा डिटॉक्सिफिकेशन के लिए प्रोटीन (एमिनो एसिड) की आवश्यकता होती है। सेम, फलियां, पागल, बीज कुछ उदाहरण हैं। कुछ लोग संयम में मछली खाने का विकल्प चुन सकते हैं।

प्याज और लहसुन

प्याज और लहसुन में सल्फर युक्त यौगिक होते हैं, जो सल्फरेशन में शामिल होते हैं, पर्यावरण रसायनों के लिए डिटॉक्सिकेशन मार्ग, कुछ दवाएं, और खाद्य योजक।

सिंहपर्णी की जड़ें

हर्बल दवा में, पित्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए डंडेलियन रूट का उपयोग एक उपाय के रूप में किया जाता था। हर्बलिस्ट कभी-कभी इसे चाय के रूप में अनुशंसा करते हैं।

चेतावनियां

पूरक के लिए पूरक का परीक्षण नहीं किया गया है और इस तथ्य के कारण कि आहार की खुराक काफी हद तक अनियमित है, कुछ उत्पादों की सामग्री उत्पाद लेबल पर निर्दिष्ट चीज़ों से अलग हो सकती है।

प्रतिकूल प्रभावों को कम समझा जाता है क्योंकि वे अक्सर रिपोर्ट नहीं करते हैं। साथ ही, ध्यान रखें कि गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा परिस्थितियों वाले या जो दवा ले रहे हैं, में पूरक की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है। आप यहां पूरक का उपयोग करने के बारे में अतिरिक्त युक्तियां प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन पूरक की कोशिश करने से पहले हमेशा अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता के साथ उपयुक्तता और संभावित प्रतिकूल प्रभावों पर चर्चा करनी चाहिए।

लिवर स्वास्थ्य के लिए पूरक का उपयोग करना

सहायक अनुसंधान की कमी के कारण, यकृत स्वास्थ्य में सुधार के लिए पूरक की सिफारिश करना जल्द ही बहुत जल्द है। यदि आप पूरक के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें। ध्यान रखें कि वैकल्पिक चिकित्सा के लिए वैकल्पिक चिकित्सा के विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

अस्वीकरण: इस साइट पर निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक द्वारा सलाह, निदान या उपचार के लिए एक विकल्प नहीं है। यह सभी संभावित सावधानियों, दवाओं के अंतःक्रियाओं, परिस्थितियों या प्रतिकूल प्रभावों को कवर करने के लिए नहीं है। आपको किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए त्वरित चिकित्सा देखभाल लेनी चाहिए और वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करने या अपने नियम में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।