क्या येर्बा मेट एक वंडर टी है?

आपको येर्बा मेट के बारे में क्या पता होना चाहिए

अवलोकन

येर्बा साथी ( इलेक्स पैरागुएनेनिस ) एक पेड़ है जो दक्षिण अमेरिका के वर्षावन के मूल निवासी है। होली परिवार के एक सदस्य, पेड़ पत्तियों और उपजी पैदा करता है जिनका उपयोग ब्राजील, पराग्वे और अर्जेंटीना में चाय बनाने के लिए किया जाता है। एक पेय के रूप में उपभोग, यर्बा साथी चाय (अक्सर "यर्बा साथी" कहा जाता है) पारंपरिक चिकित्सा में विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने के लिए भी प्रयोग किया जाता है।

उपयोग

येर्बा साथी समर्थकों का दावा है कि चाय इन स्वास्थ्य चिंताओं से मदद कर सकती है:

• वजन घटना
• दर्द
• सिर दर्द
• थकान
• सांसों की बदबू

लाभ

प्राकृतिक दवाएं व्यापक डेटाबेस जड़ी बूटियों और खुराक पर कई अध्ययन करती हैं और कोई अध्ययन नहीं पाती है जिसमें किसी भी शर्त के लिए इसकी प्रभावशीलता को रेट करने के लिए पर्याप्त सबूत हैं। मौजूदा अध्ययन कमजोर सुझाव देते हैं कि चाय और / या येर्बा साथी निकालने के लिए निम्नलिखित के लिए उपयोगी हो सकता है:

1) वजन घटाने

2001 के 47 स्वस्थ वजन वाले वयस्कों के अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि मिश्रित हर्बल तैयारी (यर्बा साथी, गुराना और दमिआना युक्त) को रोजाना 45 दिनों के लिए वजन घटाने के लिए तीन बार प्रेरित किया जाता है। हर्बल मिश्रण ने खाने के दौरान प्रतिभागियों को और अधिक तेज़ी से महसूस करने में भी मदद की।

चूहों पर 200 9 के एक अध्ययन में पाया गया कि येर्बा साथी कई मोटापे से संबंधित जीनों को व्यक्त करने में संशोधित हो सकता है और बदले में, एक शक्तिशाली एंटी-मोटापा प्रभाव उत्पन्न करता है।

2) कार्डियोवैस्कुलर समस्याएं

चूहों पर 2005 के एक अध्ययन के मुताबिक येर्बा साथी निकालने से इस्कैमिया के परिणामस्वरूप दिल की मांसपेशियों में असफलता हो सकती है (एक शर्त जो तब होती है जब कोरोनरी धमनी में अवरोध दिल में रक्त प्रवाह को कम करता है)।

3) डीएनए मरम्मत

2008 में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि येर्बा साथी ने मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद की और चूहों को डीएनए क्षति, कैंसर और अन्य बीमारियों से दूर करने में मदद की।

जोखिम

कुछ अध्ययनों ने मूत्राशय, एसोफेजेल, फेफड़े, और सिर और गर्दन के कैंसर के बढ़ते जोखिम के साथ यरबा साथी की पुरानी खपत को जोड़ा है। यद्यपि शोधकर्ताओं ने अभी तक यह निर्धारित नहीं किया है कि यरबा साथी कैसे कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकता है, इस बात का सबूत है कि उच्च तापमान पर चाय को खिसकाने से पौधे में पाए जाने वाले कुछ कैंसरजन्य यौगिकों को अवशोषित करने में मदद मिल सकती है।

चेतावनियां

कुछ मामलों में, यर्बा साथी की खपत प्रतिकूल प्रभाव जैसे चिंता, अनिद्रा, मतली, और सिरदर्द को ट्रिगर कर सकती है।

यर्बा साथी की कैफीन सामग्री के कारण, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और चिंता वाले लोगों को चाय या निकालने से बचना चाहिए।

पूरक के लिए पूरक का परीक्षण नहीं किया गया है और क्योंकि आहार की खुराक काफी हद तक अनियमित होती है, कुछ उत्पादों की सामग्री उत्पाद लेबल पर निर्दिष्ट चीज़ों से भिन्न हो सकती है। साथ ही, ध्यान रखें कि गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा परिस्थितियों वाले या जो दवा ले रहे हैं, में पूरक की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है। आप यहां पूरक का उपयोग करने पर युक्तियां प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन यदि आप यर्बा साथी के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से बात करें। एक शर्त का इलाज करना और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

_{सूत्रों का कहना है:}

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> येर्बा साथी: मेडलाइनप्लस की खुराक। https://medlineplus.gov/druginfo/natural/828.html।

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