क्या एक अच्छा कोच बनाता है?

स्पोर्ट्स फिटनेस कोच में देखने के लिए 9 गुण और कौशल

खेल और फिटनेस कोचिंग एक कला के साथ ही एक विज्ञान है। एक महान कोच को खेल के नियमों की तुलना में अधिक जानने की जरूरत है। ग्रेट कोच यह भी जानते हैं कि खिलाड़ियों के साथ संवाद कैसे करें जिससे खेल मैदान पर नतीजे मिल जाए। महान कोचिंग का लक्ष्य एक एथलीट को अपनी पूरी क्षमता का एहसास और विकास करने के लिए मार्गदर्शन, प्रेरित और सशक्त बनाना है।

एक महान खेल कोच के 9 गुण और कौशल

जब आप कोच की तलाश में हैं, तो इन गुणों को देखें। यदि आप एक बेहतर कोच बनना चाहते हैं, तो आपको इन मानदंडों से खुद को रेट करना चाहिए ताकि आप यह देख सकें कि आप कैसे सुधार कर सकते हैं।

1. खेल जानता है

प्रभावशाली ढंग से पढ़ाने में सक्षम होने के लिए कोच को मौलिक कौशल से उन्नत रणनीति और रणनीति तक खेल की गहराई से समझदारी होनी चाहिए। कोचों का अनुभव हो सकता है, लेकिन सभी पूर्व खिलाड़ी अच्छा कोच नहीं बनाते हैं। कोच को मौसम के लिए योजना बनाना चाहिए, प्रशिक्षण अनुकूलन की प्रगतिशील प्रकृति, नियमों को जानना, और सफल होने के लिए एथलीटों के लिए एक सरल, संरचित वातावरण प्रदान करना चाहिए।

2. नई जानकारी की तलाश है

जबकि एक अच्छा कोच एक खेल के बारे में बहुत कुछ जानता है, उसे नई प्रशिक्षण तकनीकों को सीखना और विकसित करना जारी रखना चाहिए। नए शोध, प्रशिक्षण और पुनर्वास की जानकारी तक अद्यतित रहना, कोचिंग क्लीनिक, शिविर में भाग लेना, और कुलीन कोच और एथलीटों से युक्तियों की तलाश करना एक महान कोच का संकेत है।

वीडियो देखना, किताबें पढ़ना, आवधिक अध्ययन करना भी सहायक हो सकता है। खेल मनोविज्ञान , पोषण और व्यायाम शरीर विज्ञान में विश्वविद्यालय कक्षाओं में भाग लेना एक अच्छा विचार है और किसी भी कोच के लिए आसानी से सुलभ है जो बढ़ना और सुधारना चाहता है।

3. एक प्रेरक है

सफल कोच एक प्रेरक है जो खेल और खिलाड़ियों के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण और उत्साह के साथ है।

प्रेरित करने और प्रेरित करने की क्षमता सफलता के लिए सूत्र का हिस्सा है। अपने आप में विश्वास करने के लिए एथलीटों को प्राप्त करना और दूसरों के मुकाबले कुछ कोचों से कहीं ज्यादा आसान हो जाना। जो कोच प्रेरित कर सकता है वह अपने एथलीटों में उत्कृष्टता प्राप्त करने की इच्छा उत्पन्न कर सकता है। प्रेरणा का मतलब अभ्यास को मज़ेदार, ताजा और चुनौतीपूर्ण रखना है। एक खिलाड़ी को प्रेरित करते समय, एक अच्छा कोच प्रदर्शन लक्ष्यों तक पहुंचने की कोशिश करता है, न कि परिणाम लक्ष्यों। एक कोच को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि खिलाड़ी समझें कि आप अपने प्रयास और प्रशिक्षण को पूरी तरह से नियंत्रित कर सकते हैं, लेकिन यह नियंत्रित नहीं कर सकता कि आपका प्रतिद्वंद्वी क्या करता है या प्रत्येक मैच का नतीजा क्या है।

4. एथलीट जानता है

एथलीटों में व्यक्तिगत मतभेदों से अवगत होने के नाते कोचिंग उत्कृष्टता में भी एक महत्वपूर्ण घटक है। चिल्लाना, चीखना, और अन्य भावनात्मक प्रदर्शन कुछ एथलीटों के लिए काम कर सकते हैं लेकिन दूसरों पर विनाशकारी प्रभाव हो सकता है। विशिष्ट खिलाड़ियों को संचार और प्रेरणा को व्यक्तिगत बनाना टीम की सफलता के लिए महत्वपूर्ण है। खिलाड़ी की भावनाओं, शक्तियों और कमजोरियों पर ध्यान देना एक अच्छे कोच की ज़िम्मेदारी है।

5. एक प्रभावी संचारक है

प्रभावी कोच एक कोच है जो अच्छी तरह से संचार करता है और विश्वसनीयता, क्षमता, सम्मान और अधिकार को बढ़ाता है।

एक कोच स्पष्ट रूप से विचारों को समझाने में सक्षम होना चाहिए। स्पष्ट संचार का अर्थ परिभाषित लक्ष्यों को निर्धारित करना , प्रत्यक्ष प्रतिक्रिया देना और प्रमुख संदेशों को मजबूत करना है। अच्छे संचार के लिए सफलता को स्वीकार करना भी जरूरी है।

6. एक अच्छा श्रोता है

प्रभावी रूप से संवाद करने का एक हिस्सा सुन रहा है। एक कोच एक दयालु कान होना चाहिए और खिलाड़ियों की टिप्पणियों, प्रश्नों और इनपुट का स्वागत करना चाहिए। प्रभावी कोच खिलाड़ियों से जानकारी मांगेगा। अंत में, अच्छा कोच लचीला होगा और यदि आवश्यक हो तो प्रशिक्षण योजना को संशोधित करने के लिए प्लेयर फीडबैक का उपयोग करेगा।

7. अनुशासित है

एथलीटों को मैदान पर और बाहर दोनों नियमों के उचित सेट का पालन करने की आवश्यकता है और यदि इन्हें अनदेखा किया जाता है तो कोच अनुशासन के लिए जिम्मेदार होता है।

प्रभावी कोच स्पष्ट रूप से सामने आचरण संहिता बताता है और इसका पालन करता है। जब उल्लंघन होता है, अनुशासन का पालन करना चाहिए। साक्ष्य समर्थन करता है कि अनुशासन के लिए व्यवहार को प्रभावी ढंग से बदलने के लिए, यह हल्का, त्वरित और सुसंगत होना चाहिए।

8. उदाहरण के आधार पर

प्रभावी कोच भी उदाहरण के आधार पर होता है। एक अच्छा कोच उन नियमों का पालन करता है जिन्हें वह खिलाड़ियों की अपेक्षा करता है। एक कोच जो सम्मान चाहता है उसे भी सम्मान दिखाना चाहिए। एक कोच जो खिलाड़ियों को सकारात्मक दृष्टिकोण रखने के लिए सकारात्मक जरूरतों को प्रदर्शित करने की अपेक्षा करता है। एक कोच जो एथलीटों को सुनना चाहता है वह भी खिलाड़ियों को सुनेंगे।

9. वचनबद्धता प्रदर्शित करता है

सबसे अच्छे कोच पेशे में हैं क्योंकि वे इसे प्यार करते हैं। खेल और सफलता के प्रति दृढ़ता से प्रतिबद्ध होने के अलावा, सर्वश्रेष्ठ कोच व्यक्तिगत खिलाड़ियों के सर्वोत्तम हितों की तलाश करने के लिए स्पष्ट प्रतिबद्धता प्रदर्शित करते हैं।

एक महान कोच को ढूंढना आसान नहीं है और प्रतिभा और कौशल का एक अद्वितीय सेट की आवश्यकता है। यदि आप एक कोच हैं, या यदि आप एक की तलाश में हैं, तो ये गुण आपको विशिष्ट कोचिंग कार्यक्रमों की ताकत और कमजोरी की पहचान करने में मदद कर सकते हैं। यह संभावना नहीं है कि कोई भी व्यक्ति सभी क्षेत्रों में उत्कृष्टता प्राप्त करेगा, लेकिन एक अच्छे कोच में इनमें से कई गुण होंगे।