आउटडोर एथलीटों के लिए बिजली की सुरक्षा

पहाड़ों और आउटडोर खेलों के लिए बिजली की सुरक्षा युक्तियाँ

लाइटनिंग सबसे खतरनाक और अक्सर सामना करने वाला मौसम खतरा है जो शारीरिक रूप से सक्रिय लोगों को हर साल सामना करता है। ऑरविले और हफिन्स रिसर्च (2001) के मुताबिक, संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 25 मिलियन क्लाउड-टू-ग्राउंड बिजली के हमले होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप लगभग 100 मौतें और 500 अतिरिक्त चोटें होती हैं। हालांकि ऐसा लगता है कि बिजली के हमलों से कुल मौत की संख्या घट रही है, रुझान दिखाते हैं कि चोटों की संख्या में वृद्धि जारी है।

और खेल और मनोरंजक गतिविधियों के दौरान बिजली की हताहत खतरनाक हो गई है।

अधिकांश बिजली से संबंधित चोटें मई और सितंबर के बीच होती हैं, और लगभग 80 प्रतिशत सुबह 10 बजे से शाम 7 बजे के बीच होती है

बाहर जाने से पहले मौसम पूर्वानुमान की जांच करें और अपने क्षेत्र या परिस्थितियों में किसी भी तूफान से अवगत रहें जो आंधी के विकास के लिए सही है।

फ्लैश-टू-बैंग

यदि तूफान विकसित होते हैं, तो बिजली और बिजली की हड़ताल के बीच की दूरी का आकलन करने के लिए बिजली के फ्लैश और गर्मी की धमाके के बीच के सेकंड को गिनें। चूंकि ध्वनि 5 सेकंड में लगभग 1 मील की यात्रा करती है, इसलिए आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि इस "फ्लैश-टू-बैंग" विधि का उपयोग करके बिजली कितनी दूर है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप आश्रय की तलाश करें यदि बिजली के बीच का समय और गर्जन की गड़गड़ाहट 30 सेकंड या उससे कम (6 मील) है। एक बार आश्रय के अंदर, आपको अंतिम श्रव्य गरज के 30 मिनट बाद तक गतिविधियों को फिर से शुरू नहीं करना चाहिए।

इसे 30/30 लाइटनिंग नियम के रूप में जाना जाता है।

ध्यान रखें कि हालांकि असामान्य है, जहां बारिश हो रही है, वहां से 10 मील या उससे अधिक तक बिजली की सूचना दी गई है। ब्लू स्काई ओवरहेड बिजली की हमलों से सुरक्षा की गारंटी नहीं देता है। बिजली बारिश हो रही है जहां से बारिश हो सकती है।

बिजली सुरक्षा युक्तियाँ

• पूर्वानुमान की जांच करें और आकाश देखें।
  अंधेरे आसमान, बिजली की चमक, या हवाओं में वृद्धि एक आने वाले तूफान का संकेत हो सकता है।

• 30/30 लाइटनिंग नियम का उपयोग करें (ऊपर देखें)
• 'फ्लैश' और 'बैंग' के बीच सेकंड की गणना करें और 30 सेकंड से कम समय के समय आश्रय की तलाश करें।
• सुरक्षित आश्रय खोजें।
  बिजली के तूफान के दौरान होने वाली कठोर इमारतें सबसे सुरक्षित जगह हैं। शेड, पिकनिक आश्रयों, बेसबॉल डुगआउट, और ब्लीचर्स से बचें। खिड़कियों के साथ एक कार में रहना भी कुछ सुरक्षा प्रदान करता है।
• अलग पेड़ या अन्य लंबी वस्तुओं से बचें । अपेक्षाकृत छोटे पेड़ की मोटी वृद्धि के तहत आश्रय तलाशना बेहतर है।
• आश्रय की तलाश में बारिश की प्रतीक्षा न करें ।
• पानी से निकल जाओ । पानी बिजली का एक बड़ा कंडक्टर है।
• किसी भी धातु वस्तुओं जैसे साइकिल और गोल्फ क्लब, मछली पकड़ने की छड़, टेनिस रैकेट या उपकरण से बचें ।
• बाहर फैलाओ और एक समूह में मत रहो
• एक बिजली तूफान के दौरान जमीन पर फ्लैट कभी झूठ मत बोलो ।
• यदि साइकिल और बिजली पर 5 मील के भीतर है, घुड़सवारी बंद करो, अपने साइकिल से उतर जाओ, एक खाई या अन्य कम जगह खोजें और बैठ जाओ।
• एक बिजली तूफान के दौरान जमीन पर फ्लैट कभी झूठ मत बोलो ।
• अंतिम उपाय के रूप में, बिजली-सुरक्षित स्थिति मानें
  यदि आप बिजली के तूफान में पकड़े जाते हैं और यदि आपको लगता है कि आपके बाल अंत में खड़े हैं, तो आपकी त्वचा झुकाव है, या आप क्रैकिंग शोर सुनते हैं, पैरों की गेंदों पर अपने वजन के साथ जमीन पर घूमते हैं, आपके पैरों को एक साथ जोड़ते हैं, आपका सिर कम हो जाता है और कान कवर कुछ विशेषज्ञ आपके माथे (अपने) के माध्यम से अपने चरम सीमाओं के माध्यम से जमीन पर यात्रा करने के लिए बिजली के लिए मार्ग बनाने के लिए अपने घुटनों पर अपने हाथों और अपनी कोहनी पर अपने हाथ रखने की सलाह देते हैं।

पहाड़ों में बिजली की सुरक्षा

कोलोराडो लाइटनिंग रिसोर्स सेंटर के अनुसार, बिजली के दौरान पहाड़ों में कोई सुरक्षित जगह नहीं है। वे पर्वतारोही पर्वत चोटी से सुबह 11 बजे तक जाने की सलाह देते हैं क्योंकि ज्यादातर पर्वत तूफान दोपहर में होते हैं। यदि आप एक आने वाले तूफान में पकड़े जाते हैं, तो जल्दी से पेड़ की रेखा से नीचे आते हैं और छोटे पेड़ के ग्रोव में आते हैं।

पहाड़ों में, गुफाओं में, चट्टानों के नीचे, पेड़ों के नीचे और पेड़ों के नीचे छुपाते समय घायल होकर मारे गए लोगों के खाते हैं। अगर उच्च देश में लंबी पैदल यात्रा के दौरान खुले में पकड़ा जाता है तो बिजली की सुरक्षित स्थिति में उतरना और तूफान का इंतजार करना सबसे अच्छा है।

लाइटनिंग चोटों के लिए प्राथमिक चिकित्सा

• मदद के लिए पुकारो।
  9-1-1 या अपनी स्थानीय एम्बुलेंस सेवा पर कॉल करें। जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा ध्यान प्राप्त करें।
• बुनियादी प्राथमिक चिकित्सा दें।
  अगर पीड़ित ने सांस लेने बंद कर दिया है, तो श्वास को बचाने शुरू करें। अगर दिल धड़क रहा है, तो एक प्रशिक्षित व्यक्ति को सीपीआर देना चाहिए। अगर व्यक्ति की नाड़ी है और सांस ले रही है, तो किसी भी अन्य चोटों को संबोधित करें।
• दो स्थानों में जलने के लिए जाँच करें।
  घायल व्यक्ति को बिजली का झटका लगा है और जला दिया जा सकता है, जहां वे मारा गया था और जहां बिजली ने अपने शरीर को छोड़ दिया था। बिजली से मारा जा रहा है तंत्रिका तंत्र की क्षति, टूटी हुई हड्डियों, और सुनने या दृष्टि की कमी भी हो सकती है। बिजली से पीड़ित लोग बिजली के चार्ज नहीं लेते हैं और अन्य लोगों को झटका नहीं दे सकते।

_{स्रोत:}

एनओएए लाइटनिंग सेफ्टी, एनओएए, नेशनल वेदर सर्विस।

रिचर्ड किथिल, अध्यक्ष और सीईओ, एनएलएसआई, द नेशनल लाइटनिंग सेफ्टी इंस्टीट्यूट द्वारा व्यक्तिगत बिजली सुरक्षा के लिए निर्णय वृक्ष।

लाइटनिंग स्ट्राइक्स: आपका जोखिम कैसे कम करें। माइकल चेरिंगटन, एमडी; फिलिप आर यार्नेल, जेम्स आर। वैप्स के साथ एमडी। चिकित्सक और खेल चिकित्सा - वीओएल 25 - नहीं। 5 - मई 9 7।