गृह अभ्यास के लिए अनुक्रम इस सूटिंग योग कसरत के साथ जागें या आराम करें योग जमे हुए और आराम से व्यायाम कसरत योग होम चेयर के लिए 10 चेयर योग पॉज़ योग 10-मिनट योग खिंचाव कसरत योग सरल योग व्यायाम योग सुबह योग आपको उठता है जो आपको जगाएगा योग चरण-दर-चरण निर्देशों के साथ सूर्य अभिवादन करना सीखें योग चरण-दर-चरण चंद्रमा अभिवादन - चंद्र नमस्कार योग भयंकर योद्धा योग अनुक्रम योग आपके शस्त्र के लिए योग कसरत योग व्यायाम गेंद पर योग कसरत योग हेडस्टैंड और कंधे योग योग अनुक्रम अनुक्रम योग क्लासिक स्थायी पॉज़ का प्रवाह अनुक्रम योग विस्तारित साइड कोण योग मुद्रा विविधताएं योग