इस कम प्रभाव वाले पसंदीदा के साथ अपने पूरे शरीर को काम करें
जैसे ही सब कुछ के लिए एक ऐप है, वैसे भी हर संभावित कसरत के लिए प्रतिरोध बैंड भी है जो आप करना चाहते हैं। चाहे आप अपनी बाहों, पैरों, ग्ल्यूट्स या पेट में ताकत और परिभाषा बनाने की सोच रहे हों, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपको नौकरी के लिए उचित बैंड मिल रहा है।
एक प्रतिरोध कार्यक्रम में उनकी बहुमुखी प्रतिभा, लागत प्रभावीता और पोर्टेबिलिटी के कारण प्रतिरोध बैंड शामिल करने के लिए एक गर्म वस्तु बन गई है। योग से पायलट तक अपने घर पर कसरत कार्यक्रम के लिए, बैंड मांसपेशी समूहों को एक सौम्य लेकिन उत्पादक तरीके से जोड़ने में मदद करने में सक्षम हैं। न केवल समग्र कल्याण प्राप्त करने के लिए ये महान हैं, लेकिन चोट से ठीक होने में जो भी शारीरिक उपचार की आवश्यकता है, उसके लिए आपको बहुत मदद मिल सकती है क्योंकि वे आपको बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं और प्रभाव के बिना "वजन" प्रदान कर सकते हैं। यहां, हर प्रकार के कसरत के लिए सबसे अच्छा प्रतिरोध बैंड।
इस बेस्टसेलर में अमेज़ॅन पर 5,000 से अधिक 5 सितारा समीक्षाएं हैं। फ़िट सिम्पलीफाइज लूप बैंड सेट पांच बैंडों के साथ आता है जो विभिन्न प्रतिरोध प्रदान करते हैं। यदि आप एक नौसिखिया हैं और वहां से आगे बढ़ते हैं तो अतिरिक्त प्रकाश या हल्के बैंड का उपयोग करें। निर्देश गाइड और मानार्थ ईबुक बैंड के लिए सर्वोत्तम प्रथाओं का प्रदर्शन करने के लिए सचित्र मार्गदर्शन प्रदान करता है।
उपयोगकर्ताओं को 100 प्रतिशत वास्तविक, इको-फ्रेंडली लेटेक्स से प्यार है, जो त्वचा पर आसान लग रहा है, फिर भी काम पूरा करने के लिए पर्याप्त व्यवहार्य है। असल में, कुछ समीक्षकों ने टिप्पणी की कि वे अपने हर दिन की गतिविधियों में जोड़े-प्रतिरोध को प्राप्त करने के लिए, जहां भी वे जाते हैं, पहनते हैं (मेल और रसोई के आस-पास चलने के लिए कहें)। एक और आकर्षण लागत है। इसके अलावा, न केवल आपको बैंड और गाइड मिलते हैं, बल्कि एक यात्रा (या भंडारण) बैग भी मिलता है, ताकि आप जहां भी हो, अपना कसरत ले सकें।
यदि आप कुछ थोक जोड़ना चाहते हैं, तो एसपीआरआई बैंड विशेष रूप से उन मांसपेशियों को जोड़ने के लिए भारी प्रतिरोध के साथ तैयार किया जाता है। चुनने के लिए पांच अलग-अलग स्तर हैं इसलिए चयन करने के लिए सुझाव पुस्तिका का पालन करें जो आपके लिए सही है। इन जैसे बैंडों पर हैंडल को निश्चित रूप से आराम की आवश्यकता है और इसे हाल ही में एक पकड़ शामिल करने के लिए अपग्रेड किया गया है जो आपके कसरत की अवधि के दौरान आपके हाथों को अच्छा महसूस करेगा। ब्रेडेड डिज़ाइन एक टिकाऊ, लंबे समय तक चलने वाला बैंड बनाता है जो पहनने का सामना कर सकता है।
ग्ल्यूट्स के लिए इन बैंडों को बहुत अच्छा बनाता है मोटी गुणवत्ता सामग्री और अभिनव डिजाइन है। BootyKit बैंड न केवल उपयोग करने में आसान है बल्कि यह आपको इच्छित कसरत देने में सक्षम है। AVID उपयोगकर्ता सहमत हैं कि प्रति दिन केवल 5 से 10 मिनट के साथ, आप परिणाम तुरंत देखेंगे। बैंड भंडारण और ले जाने के लिए एक बैग के साथ आता है, साथ ही साथ शुरू करने के लिए एक गहन व्यायाम मार्गदर्शिका के साथ आता है या आपको अपनी सामान्य दिनचर्या को बदलने के विकल्प प्रदान करता है। हालांकि, यह अमेज़ॅन चॉइस सिर्फ एक-आयामी नहीं है। समीक्षाकर्ताओं ने इसे पैरों और ऊपरी शरीर के लिए भी इस्तेमाल किया है!
फिटनेस पागलपन सेट में एक पूर्ण कसरत के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए, वह शामिल है। खरीद के साथ शामिल पांच अलग बैंड, हैंडल, एक ले जाने का मामला, दरवाजा एंकर, टखने के पट्टियाँ और व्यायाम गाइड हैं। निर्माता जिम गुणवत्ता रबड़ का उपयोग करता है ताकि आपको अपने घर के आराम में पेशेवर ग्रेड बैंड मिल रहे हों (या जहां भी बैंड आपको नेतृत्व करते हैं)। प्रतिरोध 10 से 50 पाउंड से भिन्न होता है और रंग-कोडित होता है जबकि आप इसका उपयोग कर रहे होते हैं। हैंडल ergonomically बनाया जाता है, अपनी मांसपेशियों toning जबकि अत्यंत कुशन प्रदान करने के लिए। यदि आप स्वयं को चुनौती देना चाहते हैं, तो शामिल पुस्तक प्रयास करने के लिए विभिन्न अभ्यास विकल्प प्रदान करती है।
फिटनेस स्तर पर ध्यान दिए बिना, बैंड पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त है। RIMSport प्रतिरोध की विभिन्न डिग्री के लिए अनुमति देता है ताकि प्रत्येक शरीर और मांसपेशियों के समूह के हिस्से का लाभ हो सके। आप अपने पैरों, एड़ियों, कूल्हों, पीठ, बाहों और कंधों के लिए इस हिप प्रतिरोध बैंड का उपयोग कर सकते हैं। बैंड का उपयोग कसरत से पहले और बाद में, ग्ल्यूट्स और कूल्हों को व्यस्त और मजबूत करने में मदद करेगा। जब आप एक अतिरिक्त धक्का के लिए वजन के साथ या बिना स्क्वाट कर रहे हों तो इसे फेंक दें।
हिप स्लिंग के लिए एक और बोनस घरेलू शारीरिक चिकित्सा या चोट से पुनर्वास में मदद करने की क्षमता है। उपयोगकर्ताओं को कोई फर्क नहीं पड़ता कि बैंड को जगह में रखते हुए नो-पर्ची तकनीक का आनंद लें।
प्रतिरोध बैंड तीन रूपों में आते हैं। लूप बैंड जिन्हें आप विभिन्न अभ्यासों जैसे स्क्वाट्स के साथ-साथ खींचने, खुले बैंड जो खींचने के लिए अधिक उपयुक्त हैं, और बैंड ट्यूब जो प्रतिरोध प्रशिक्षण के लिए बेहतर हैं, के लिए उपयोग कर सकते हैं। यह मॉडल ट्यूब संस्करण है और सात अलग-अलग प्रतिरोधों में आता है ताकि आप अपने स्तर और जरूरतों के अनुरूप एक या कुछ चुन सकें। वे 4 'लंबाई में हैं इसलिए कई अलग-अलग ऊंचाइयों के लिए काम कर सकते हैं। कुशन वाले हैंडल एक आरामदायक पकड़ प्रदान करता है जो पसीने पर पर्ची नहीं करेगा। इनका उपयोग करने के लिए आप बैंड के बीच में कदम उठा सकते हैं और बाइसप कर्ल की तरह खींचने के विभिन्न रूपों को कर सकते हैं। या सिर के पीछे उपयोग करें और अपनी पीठ को मजबूत करने के लिए अपनी बाहों से खींचें। आप अपने घर के आराम या यात्रा में सभी को करने के लिए कई प्रभावी अभ्यास पा सकते हैं।
समीक्षाकर्ता इन्हें अपने हल्के पोर्टेबल बनाने के लिए प्यार करते हैं और क्रॉस-ट्रेनिंग से भौतिक चिकित्सा तक सब कुछ के लिए उनका उपयोग करते हैं।
जो लोग अपने पुल-अप गेम को सही करने की तलाश में हैं उन्हें इंटी पुल असिस्ट बैंड से आगे नहीं देखना चाहिए। पुल-अप बैंड आपको पुल-अप को सही करने की कोशिश करते समय वजन सहायता देते हैं ताकि आप स्वयं को करने के लिए ताकत बढ़ा सकें। यह सेट आपको एक किफायती मूल्य पर चार अलग-अलग प्रतिरोध बैंड देता है। प्रत्येक बैंड में 5-35 एलबीएस से लेकर एक अलग सहायक स्तर होता है, काला: 25-65 एलबीएस, बैंगनी: 35-86 एलबीएस, हरा: 50-125 ताकि आप बहुत या थोड़ी मदद चुन सकें (या अपना रास्ता नीचे चलाएं) ।
इन बैंडों में उत्कृष्ट समीक्षाएं हैं, जो उनके उच्च गुणवत्ता वाले निर्माण, किफायती मूल्य और आपके लिए पुल-अप करने में आपकी मदद करने की क्षमता को ध्यान में रखते हैं।