2018 में खरीदने के लिए 7 सर्वश्रेष्ठ घुटने आस्तीन

इन जोड़ों में से किसी एक के साथ काम करते समय अपने जोड़ों को सुरक्षित रखें

वे चमकदार रंगीन घुटने आस्तीन जिम में वेटलिफ्टर्स द्वारा खेलते हैं-साथ ही साथ आपके पसंदीदा एथलीटों-सिर्फ एक चमकदार फैशन स्टेटमेंट नहीं। पट्टियों की तरह सहायक उपकरण कई कारणों से अभ्यास के दौरान पहने जाते हैं, चाहे जोड़ों को स्थिर करना, घुटने को चोट से बचाने या गठिया और अन्य दर्द से राहत प्रदान करना है।

जूरी अभी भी बाहर है कि घुटने की आस्तीन वास्तव में प्रदर्शन में वृद्धि करती है या नहीं। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि वे असुविधा को कम करने और कम करने के दौरान संयुक्त स्थिति में सुधार कर सकते हैं, जबकि अन्य कोई लाभ नहीं दिखाते हैं। जो भी मामला है, कई एथलीट सामान से कसम खाता है। (यह बिना कहने के चला जाता है, लेकिन यदि आपको घुटने के दर्द का सामना करना पड़ रहा है, तो घुटने की आस्तीन के साथ स्वयं उपचार करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।) चाहे आप घुटने की आस्तीन पहली बार कोशिश करें या अंदर हों एक नई जोड़ी के लिए बाजार, हर प्रकार के एथलीट के लिए कुछ बेहतरीन खरीद के लिए पढ़ें।

घुटने की आस्तीन जो संपीड़न कपड़ों का उपयोग करती हैं, व्यायाम के बाद रक्त प्रवाह और सहायता वसूली में वृद्धि कर सकती हैं। माउवी घुटने आस्तीन स्पैन्डेक्स, नायलॉन और लेटेक्स से एक स्नग, सहायक फिट देने के लिए बनाया जाता है जो मामूली घुटने की चोटों और टेंडोनिटिस, गठिया, और एसीएल और मेनस्कस आँसू जैसी जटिलताओं में मदद कर सकता है।

समीक्षाकर्ताओं का कहना है कि आस्तीन ने उन्हें एक उपयोगकर्ता के साथ घुटने की सर्जरी के बाद आगे बढ़ने में मदद की है, जिससे उत्पाद ने उन्हें रिकवरी चरण के दौरान सीढ़ियों और ड्राइव पर चढ़ने की अनुमति दी। और एक सहायक, ergonomic डिजाइन के लिए धन्यवाद, इन आस्तीन नीचे स्लाइड नहीं होगा, फिसल आस्तीन वापस जगह में yank होने की निराशा को खत्म कर देंगे।

अगर गठिया की सूजन और संयुक्त कठोरता आपको धीमा कर देती है-खासकर जब आप सीढ़ियों पर चढ़ते हैं, घुटने टेकते हैं या बैठे घुटने की आस्तीन के बाद खड़े हो जाते हैं। मावा स्पोर्ट्स उत्पाद गठिया और संयुक्त दर्द राहत के लिए डिज़ाइन किया गया है लेकिन क्रॉस ट्रेनिंग, वेट लिफ्टिंग, जिम वर्कआउट्स और अन्य शारीरिक गतिविधियों के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।

नियमित आस्तीन पहनने वालों के लिए आराम महत्वपूर्ण है, और एक समीक्षक कहता है कि वे पूरे दिन मावा स्पोर्ट्स घुटने समर्थन आस्तीन पहनते हैं और शायद ही कभी ध्यान दें कि वे चालू हैं। और संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए, बांस चारकोल फाइबर सामग्री एक जलन मुक्त उत्पाद बनाती है।

एक गद्दीदार आस्तीन घुंडी कोहनी या अदालत में गिरावट के खिलाफ कुछ सुरक्षा के साथ घुटने प्रदान कर सकता है, यही कारण है कि आप मैकडविद आस्तीन में कई बास्केटबाल खिलाड़ी देखेंगे। वे सेल फोम पैडिंग की सुविधा देते हैं और नमी विकृत कपड़े से बने होते हैं, जो पैड को शुष्क, ठंडा और बदबूदार मुक्त रखता है। लंबे समय तक लंबाई में कटौती या खरोंच से पैर की अधिक लंबाई होती है।

मैकडविद गद्देदार घुटने की आस्तीन के एक समीक्षक का कहना है कि अतिरिक्त सुरक्षा उन्हें बास्केटबॉल कोर्ट पर अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करती है। हालांकि, बहुत से लोग कहते हैं कि आस्तीन एक छोटा सा छोटा चलाते हैं, तो आप आकार बदलने पर विचार करना चाहेंगे।

Squats घुटनों पर एक टोल ले सकते हैं, खासकर अगर आप उन्हें वजन के साथ प्रदर्शन करते हैं। Neoprene से बने, भालू KompleX घुटने आस्तीन मांसपेशियों को उत्तेजित और समर्थन करके squats के साथ ही बिजली cleans, snatches, बॉक्स कूदता, फेफड़े, और अधिक करते समय अपने जोड़ों से दबाव लेने में मदद करते हैं। वे कई रंगों और पैटर्न में आते हैं-ठोस काले से देशभक्त सितारों और पट्टियों के डिजाइन तक- और कुछ रंगमार्ग भी एक नया रूप दिखने के लिए उलटा होते हैं।

समीक्षाकर्ताओं का कहना है कि भालू कॉम्प्लेक्स आस्तीन स्क्वाट के तल पर बिल्कुल भी नहीं घूमते हैं और प्रकाश संपीड़न घुटनों के जोड़ों को गर्म रखता है, जिससे चोट से बचने में मदद मिलती है। खरीदते समय, आपके पास 5 मिमी या 7 मिमी मोटाई के बीच चयन करने का विकल्प होगा। आस्तीन का उपयोग करने वाले लोग कहते हैं कि वजन प्रशिक्षण के लिए मोटा संस्करण बेहतर हो सकता है जबकि 5 मिमी संस्करण कार्डियो के लिए सबसे अच्छा है।

आस्तीन का सही सेट आपको अगले स्तर पर उठाने में मदद कर सकता है। यदि आप वजन जोड़ों में अपने जोड़ों को सुरक्षित रखना चाहते हैं, तो नॉर्डिक लिफ्टिंग घुटने की आस्तीन की कोशिश करने पर विचार करें। एक संपीड़न कपड़े से बने, वे क्रॉसफिट प्रशिक्षण के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

जो लोग नॉर्डिक आस्तीन के मालिक हैं, वे कहते हैं कि वे सामग्री कितनी मोटी हैं और आस्तीन पहनने के साथ-साथ टिकाऊ होने के लिए बहुत आरामदायक हैं (कुछ व्यायाम करना महत्वपूर्ण है यदि आप जिम को अक्सर दबाते हैं)। बोनस के रूप में, नॉर्डिक लिफ्टिंग आस्तीन एक साल की प्रतिस्थापन गारंटी के साथ आते हैं।

घुटने का दर्द और चोटें आपकी गति पर ब्रेक डाल सकती हैं - या आप पूरी तरह से चलने से रोक सकते हैं-लेकिन घुटने की आस्तीन, अल्ट्रा फ्लेक्स एथलेटिक्स घुटने संपीड़न आस्तीन समर्थन की तरह, आपको अपने पैरों पर रख सकती है। एक सिलिकॉन पकड़ जेल व्यायाम के दौरान आस्तीन में रहने में मदद करता है और स्पैन्डेक्स, नायलॉन और लेटेक्स से बने कपड़े लंबे जीवनकाल की गारंटी देते हैं।

अल्ट्रा फ्लेक्स एथलेटिक्स आस्तीन सूजन और सूजन और धावक के घुटने के साथ-साथ गठिया और टेंडोनिटिस से वसूली में सहायता को कम करने का वादा करता है। और अमेज़ॅन पर लगभग 8,000 पांच सितारा समीक्षाओं के साथ, आस्तीन वाले लोग सहमत हैं कि वे उस वचन को जीते हैं। बहुत से लोग कहते हैं कि उत्पाद ने उन्हें घुटने की समस्याओं से ठीक होने में मदद की है और एक कहते हैं कि यह "लंबे समय तक जीवनभर" है।

खेल घुटने की आस्तीन शुरू करने के लिए कभी भी जल्दी नहीं है, और युवा धावकों, बास्केटबाल खिलाड़ियों, साइकिल चालकों और अधिक के लिए, संपीड़न आस्तीन एक महान विकल्प है। प्रदर्शन कपड़े ठंडे तापमान में गर्म रहता है और ठंडा होने पर ठंडा रहता है, और फ्लैट-लॉक सीम उनकी नाजुक त्वचा को चाप या परेशान नहीं करेंगे। इसके अलावा, कपड़े में 4-तरफा खिंचाव प्रौद्योगिकी कई आकारों के बाद भी अपना आकार और फिट रखती है।

आस्तीन छोटे एथलीटों को घुटने की चोटों या दर्द से ठीक होने में मदद कर सकता है और उन्हें मैदान या अदालत में अधिक प्रतिस्पर्धी बना सकता है। जिन लोगों ने अपने बच्चों के लिए आस्तीन खरीदे हैं, वे कहते हैं कि उनके बच्चे गियर पहने हुए हैं और यहां तक ​​कि अपनी टीम के साथी को यह शब्द फैलाते हैं कि आस्तीन कितनी महान हैं!

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