योग प्रशिक्षक तारा स्टिल्स ने पहली बार लोकप्रियता हासिल की जब वह अपनी मॉडलिंग एजेंसी द्वारा उत्पादित योग के बारे में YouTube वीडियो की श्रृंखला में दिखाई दीं। जबकि कई लोग पैरवी फोर्ड मॉडल को मोड़ने के लिए देख सकते हैं, उनकी उत्साही, डाउन-टू-पृथ्वी शैली निर्विवाद थी। तब से उन्होंने इंटरनेट योग गुरु (उनके यूट्यूब वीडियो अब लाखों लोगों द्वारा देखे जाने वाले) के रूप में सफल कैरियर में अपनी लोकप्रियता को पीछे छोड़ दिया है, महिला स्वास्थ्य स्तंभकार, न्यूयॉर्क शहर के योग स्टूडियो स्ट्रला, निसान के प्रवक्ता, व्यक्तिगत योग प्रशिक्षक दीपक चोपड़ा के मालिक, और फिटस्टार योग प्रस्तुतकर्ता।
स्टाइल्स की पहली पुस्तक स्लिम कैल्म सेक्सी योग 2010 में प्रकाशित हुई थी। यह एक पारंपरिक प्रारूप का पालन करता है, जो पॉज़ के विश्वकोश के साथ आगे बढ़ता है और फिर विभिन्न तरीकों का वर्णन करता है कि इन poses को योग वर्कआउट बनाने के लिए जोड़ा जा सकता है जो आप घर पर कर सकते हैं। मैंने हमेशा यह कायम रखा है कि इस प्रकार की पुस्तक संदर्भ के लिए चारों ओर होना बहुत अच्छा है, आपको किसी पोस को देखने या अपने घर के अभ्यास के लिए प्रेरणा मिलनी चाहिए, लेकिन योग के लाभों का पूरी तरह से आनंद लेने के लिए, अच्छी कक्षाओं में भाग लेना महत्वपूर्ण है योग्य शिक्षकों के साथ जितनी बार संभव हो सके, खासकर योग शुरुआती लोगों के लिए। इस पुस्तक के साथ समस्या यह है कि यह इससे अधिक होना चाहता है। आइए पहले देखें कि स्लिम कैल्म सेक्सी योग आपको क्या पेशकश करता है।
यह पुस्तक आपके लिए क्या कर सकती है
पुस्तक का पहला भाग, आवश्यक योग पॉज़, मूल पोस के लिए एक अच्छा दृश्य संदर्भ प्रदान करता है। बड़ी, साफ तस्वीरें इस पुस्तक को बाजार में कई लोगों से अलग करती हैं और स्टाइल की लचीलापन और अनुग्रह दिखाती हैं।
पुस्तक के दूसरे भाग में पॉज़ के छोटे अनुक्रम होते हैं जिनका उद्देश्य दैनिक अभ्यास को प्रोत्साहित करना है। अनुक्रम पॉज़ की एक अच्छी विविधता प्रदान करते हैं, हालांकि वसा जलने, चिकनी त्वचा और बेहतर orgasms के लिए निर्धारित poses करके तेजी से परिणाम देखने की उम्मीद है कि निराश होने की संभावना है।
यह पुस्तक आपके लिए क्या नहीं कर सकती है
ऐसा नहीं है कि आप योग से इन लाभों को प्राप्त नहीं कर सकते हैं। यदि आप नियमित अवधि के दौरान नियमित रूप से अभ्यास करते हैं तो आप वजन कम कर सकते हैं, तनाव कम कर सकते हैं और अपने यौन जीवन में सुधार कर सकते हैं। योग आपके जीवन को बेहतर बना सकता है, लेकिन यह एक त्वरित फिक्स नहीं है। इस पुस्तक के साथ समस्या यह है कि यह सिर्फ एक किताब है। यदि तारा स्टिल्स आपको अक्सर एक-एक-एक निर्देश दे रही थी (जैसा कि वह दीपक चोपड़ा के लिए करती है) या यदि आप नियमित रूप से अपने न्यूयॉर्क स्टूडियो (जैसे उसके केस स्टडीज के विषयों) में अपनी कक्षाओं में भाग ले सकते हैं, तो मुझे कोई संदेह नहीं है कि आप जल्द ही अपने जीवन को योग द्वारा बदला के रूप में बदल देंगे। यदि यह पुस्तक आपको बाहर जाने और एक योग कक्षा खोजने के लिए प्रेरित करती है जिसमें आप सप्ताह में कुछ बार भाग लेते हैं और पुस्तक के अनुक्रमों के साथ पूरक होते हैं, तो यह बहुत अच्छा होगा। लेकिन योग के 15 मिनट योग एक दिन से बेहतर नहीं है, दावा करते हुए कि इस पुस्तक में दिनचर्या एक परिणाम की तरह वादा किए गए परिणाम देने के लिए पर्याप्त हैं।
विपणन एक खराब स्वाद छोड़ देता है
असली शर्म की बात यह है कि स्लिम कैल्म सेक्सी योग को अपने विपणन से कैसे प्रभावित किया गया है, जो इस काफी पारंपरिक पुस्तक को कुछ क्रांतिकारी और उत्तेजक के रूप में चित्रित करने का प्रयास करता है। पुस्तक की प्रचार वेबसाइट (http://www.slimcalmsexyyoga.com/) द्वारा नाराज होना मुश्किल नहीं है, जिसमें एक स्टिल्स के केस स्टडी विषयों से इस उद्धरण की विशेषता है: "मैंने 35 पाउंड खो दिए और आकार 8 से आकार के आकार में चला गया शून्य! " एक आकार डबल शून्य बनने की वांछनीयता की वकालत करना आपको स्वस्थ जीवनशैली के लिए नेतृत्व करने के लिए पुस्तक के वादे को कम करता है।
यह सब प्रचार व्यापक श्रोताओं (और, ज़ाहिर है, और अधिक किताबें बेचने) के योग के लाभ लाने के नाम पर हो सकता है, लेकिन यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि कमल तक पहुंचने के लिए, सबसे पहले एक दलदल से गुजरना पड़ता है।
प्रकटीकरण: प्रकाशक द्वारा एक समीक्षा प्रति प्रदान की गई थी।