चाल लेबल पढ़ना और बुद्धिमानी से चुनना है
यदि आप स्लिमफास्ट से परिचित हैं, तो आप जानते हैं कि यह एक लोकप्रिय वज़न-हानि प्रणाली है जो एक दिन में दो भोजन को एक पीले रंग के पोषक पेय के साथ बदलकर काम करती है। तीसरे भोजन के लिए, स्लिमफास्ट योजना पर डाइटर्स "नियमित" 500-कैलोरी भोजन खाते हैं। स्लिम-फास्ट भी भोजन के बीच में स्नैक्स बनाता है।
जब ठीक से पालन किया जाता है, तो स्लिमफास्ट योजना प्रभावी रूप से वजन कम करने में मदद कर सकती है, कैलोरी में उल्लेखनीय कमी के कारण- लगभग 1,200 प्रति दिन-यह कुछ स्वस्थ लोगों को कुछ पाउंड बहाल करने के लिए अल्पकालिक मार्ग के रूप में सुरक्षित बनाता है।
स्लिमफास्ट आहार करना संभव है यदि आपने ग्लूटेन से स्पष्ट होने का फैसला किया है, या यहां तक कि यदि आपके पास ग्लूकन खाने के लिए चिकित्सा कारण नहीं है, जैसे सेलेक रोग और गैर-सेलेक ग्लूकन संवेदनशीलता। (बेशक, उस मामले में, आपको पहले अपने डॉक्टर से बात करने की आवश्यकता होगी।) और यह अपेक्षाकृत आसान है, क्योंकि कंपनी जो स्लिमफास्ट, यूनिलीवर इंक का विपणन करती है, में लेबल पर किसी भी ग्लूटेन युक्त सामग्री को सूचीबद्ध करने की नीति है । दूसरे शब्दों में, स्लिमफास्ट उत्पाद की पैकेजिंग पर ध्यान देकर आपको पता चलेगा कि यह आपकी लस मुक्त जीवनशैली के साथ फिट होगा या नहीं।
मूल स्लिमफास्ट बनाम स्लिमफास्ट उन्नत पोषण
स्लिमफास्ट तैयार-टू-सिप हिलाता है और पाउडर चिकनी मिश्रणों की दो अलग-अलग रेखाएं प्रदान करता है। मूल वाले ग्लूटेन-फ्री नहीं होते हैं, लेकिन उन्नत पोषण लाइन में सभी शेक और चिकनी मिश्रण होते हैं। इसके अलावा, इन पेय पदार्थों और पेय पदार्थों में उनके मूल समकक्षों की तुलना में अधिक प्रोटीन और फाइबर, और कम चीनी होती है।
हिलाएं लैक्टोज़ मुक्त भी होती हैं और पांच स्वादों में आती हैं: मलाईदार चॉकलेट, वेनिला क्रीम, स्ट्रॉबेरी और क्रीम, कारमेल लेटे और मोचा कैप्चिनो। लस मुक्त मुक्त पाउडर चिकनी मिश्रण लैक्टोज मुक्त नहीं हैं। आप वेनिला क्रीम, मलाईदार चॉकलेट, मिश्रित बेरी दही से चुन सकते हैं।
यदि आपके पास सोया की संवेदनशीलता है, तो ध्यान दें कि सभी मूल और उन्नत पोषण लाइनों में सभी हिलाता है और पाउडर चिकनी मिश्रण सोया होता है।
स्लिमफास्ट स्नैक्स का आकार बदलना
खाने के भूखों के बीच को रोकने के लिए, स्लिमफास्ट प्रीपेक्टेड 100-कैलोरी व्यवहार करता है। इनमें से केवल एक, दालचीनी बुन घुड़सवार crisps, गोंद युक्त सामग्री के साथ बनाया जाता है। हालांकि, भले ही अन्य स्नैक्स ग्लूकन से बने न हों, फिर भी वे सभी उसी उपकरण पर निर्मित होते हैं जैसे दालचीनी बुन का व्यवहार होता है। इसका मतलब है कि वे ग्लूकन के निशान उठा सकते थे और इसलिए ग्लूटेन-मुक्त लेबल नहीं किया जा सकता था। यह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए कोई समस्या नहीं हो सकती है जो गैर-चिकित्सीय कारणों से ग्लूकन काट रहा हो, शायद उम्मीद है कि इससे वजन घटाने में मदद मिलेगी, लेकिन ग्लूकन या सेलेक रोग की वास्तविक संवेदनशीलता वाले किसी व्यक्ति के लिए, यहां तक कि ग्लूकन का एक छोटा सा भी समस्या हो सकती है ।
तब, नीचे की रेखा यह है कि यदि आप गैर-स्वास्थ्य कारणों से ग्लूटेन से परहेज कर रहे हैं, तो भी आप उन्नत पोषण हिलाकर और चिकनी चीजों से चिपके हुए स्लिमफ़ास्ट योजना का पालन कर सकते हैं और दालचीनी बुन घुड़सवार क्रिस्ड क्रिस्प्स के अलावा स्नैक्स चुनकर। बस सुनिश्चित करें कि दिन का आपका नियमित भोजन भी लस मुक्त है।