सही स्पोर्ट्स ब्रा पहनना आपके आराम के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर लंबे समय तक चलने के दौरान। यह सुनिश्चित करने के लिए इन चरणों का पालन करें कि आप अपने लिए एकदम सही हैं।
1. इसे आजमाएं
यह महत्वपूर्ण है कि आप फिट और आराम के लिए स्पोर्ट्स ब्रा पर प्रयास करें, इसलिए व्यक्तिगत रूप से अपनी खरीदारी करने का प्रयास करें। एक चलती विशेषता स्टोर पर जाएं क्योंकि उनके पास उच्च प्रभाव वाले स्पोर्ट्स ब्रा होंगे जो विशेष रूप से धावकों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
यदि आप कहीं और खरीदारी कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उच्च प्रभाव वाले खेल ब्रा की तलाश में हैं। बाजार में कई स्पोर्ट्स ब्रा को धावकों के लिए सही समर्थन नहीं है, खासकर अगर आप बड़े चेस्ट वाले हैं।
2. सही कपड़ा चुनें
रोकथाम और आराम की चपेट में, कूलमैक्स और ड्रिफिट जैसे नमी-विकृत कपड़े देखें। खेल ब्रा से दूर रहें जो 100% कपास से बने होते हैं क्योंकि एक बार जब आप पसीना शुरू करते हैं, तो वे गीले रहेंगे।
3. यदि आप बड़े चेस्टेड हैं तो वाइड स्ट्रैप्स की तलाश करें
यदि आपके पास बड़ी छाती है और आपको बहुत सारे समर्थन की ज़रूरत है, तो व्यापक कंधे के पट्टियों और रेसर बैक स्ट्रैप्स के साथ स्पोर्ट्स ब्रा को देखें।
4. सीम और अंडरवायर की जांच करें
स्पोर्ट्स ब्रा के सीमों की जांच करें। आप निर्बाध कपड़े, घुमावदार किनारों के साथ सीम, या चाफिंग को रोकने में मदद के लिए कवर किए गए सीम चाहते हैं। यदि आपको अंडरवायर के साथ ब्रा पसंद है, तो जांच करें कि अंडरवायर पूरी तरह से ढंका हुआ है, इसलिए यह आपकी त्वचा को गेज नहीं करेगा।
5. विभिन्न आकारों पर प्रयास करें
सुनिश्चित करें कि आप कई अलग-अलग आकार के खेल ब्रा पर आज़माएं।
आपके लिए सही आकार वास्तव में कप आकार नहीं हो सकता है जिसे आप आम तौर पर पहनते हैं। सामग्री झुर्री या बंच अगर ब्रा बहुत बड़ा है। यह चुस्त रूप से फिट होना चाहिए, लेकिन अपने सांस लेने को रोकना नहीं चाहिए। और यदि ब्रा आपकी त्वचा में काट रहा है, तो यह बहुत छोटा है। यदि आप स्ट्रैप्स के नीचे दो अंगुलियों को स्लाइड कर सकते हैं, तो यह एक अच्छा फिट है।
6. इसे टेस्ट करें
जब आप स्पोर्ट्स ब्रा पर प्रयास करते हैं, तो जगह पर जोग या जैक कूदते हैं ताकि आप खरीदने से पहले अपने समर्थन का परीक्षण कर सकें। जबकि आप ऊपर और नीचे उछाल रहे हैं, ब्रा को स्तन आंदोलन को कम करना चाहिए।
7. एक बार जब आप ब्रा को प्यार करते हैं तो आपको ऑनलाइन खरीदारी करें
यदि आप वास्तव में स्पोर्ट्स ब्रा के प्रकार के बारे में जानते हैं जो आप ढूंढ रहे हैं और ऑनलाइन खरीदारी करना चाहते हैं, तो हमेशा साइट के एक्सचेंज और रिटर्न पॉलिसी देखें। आप ऑनलाइन बेहतर सौदों को खोजने में सक्षम हो सकते हैं। Titlenine.com में ब्रा का एक अच्छा चयन और उत्कृष्ट रिटर्न पॉलिसी है, इसलिए यदि आप अच्छी तरह से फिट नहीं होते हैं तो आप स्पोर्ट्स ब्रा को वापस कर सकते हैं।
8. अक्सर अपने ब्रा को बदलें
सही खेल ब्रा खोजने के बाद, इसे हमेशा के लिए पकड़ो मत! आपको लगभग 72 वॉश के बाद खेल ब्रा को प्रतिस्थापित करना चाहिए, जब लोच खो जाए, या यदि आपका वजन महत्वपूर्ण रूप से बदल जाता है। नमी-विकृत कपड़े के जीवन को बढ़ाने के लिए आप स्पोर्ट ब्रा को हवादार कर सकते हैं।