सक्रिय चारकोल के लिए आम उपयोग

वैज्ञानिक साक्ष्य केवल कुछ सक्रिय चारकोल उपयोग का समर्थन करता है

जहरीले और अत्यधिक रोगियों के इलाज के लिए 150 से अधिक वर्षों तक चिकित्सा पेशेवरों द्वारा सक्रिय लकड़ी का कोयला का उपयोग किया गया है। लेकिन सक्रिय लकड़ी के कोयला के लिए नए उपयोग हैं जिन्होंने इसे देश भर में स्टोर अलमारियों पर पाया एक आधुनिक पूरक बनाया है। दुर्भाग्यवश, वैज्ञानिक सबूत इन लोकप्रिय अनुप्रयोगों में से कई का समर्थन नहीं करते हैं। अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए चारकोल उत्पादों को खरीदने से पहले, विज्ञान की जांच करना महत्वपूर्ण है।

सक्रिय चारकोल क्या है?

स्वास्थ्य के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला चारकोल ब्रिकेट से अलग होता है जिसे आप बारबेक्यू पर फेंकने के लिए अपने भोजन को भरने के लिए अलग करते हैं। सक्रिय चारकोल (कभी-कभी सक्रिय कार्बन कहा जाता है) आमतौर पर प्राकृतिक सामग्री (सामान्य लकड़ी के कोयला के समान) जैसे लकड़ी, पीट, कोयला, या नारियल के गोले से बना होता है। लेकिन सक्रिय चारकोल का इलाज किया जाता है ताकि इसका उपयोग औषधीय उद्देश्यों के लिए किया जा सके।

सक्रिय लकड़ी का कोयला विभिन्न रूपों में पाया जा सकता है। आप इसे सक्रिय चारकोल कैप्सूल या पाउडर के रूप में बेच सकते हैं। पदार्थ में छोटे छिद्र होते हैं जो इसे कुछ विषाक्त पदार्थों या रसायनों को फंसाने और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में उनके अवशोषण को रोकने की अनुमति देते हैं। मीडिया में कुछ विशेषज्ञों द्वारा सक्रिय लकड़ी के कोयला को "ड्रग स्पंज" कहा जाता है। सक्रिय चारकोल विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करने के बाद, उन्हें आपके शरीर से आपके मल में हटा दिया जाता है।

सक्रिय चारकोल के लिए लोकप्रिय उपयोग

कई पेशेवर तरीके हैं जो चिकित्सा पेशेवर और उपभोक्ता चारकोल का उपयोग करते हैं।

कुछ उपयोग वैज्ञानिक साक्ष्य द्वारा समर्थित हैं, लेकिन कई मामलों में सबूत मिश्रित होते हैं। तो आप एक अध्ययन देख सकते हैं जो एक विशिष्ट स्थिति के लिए सक्रिय चारकोल का उपयोग करने का समर्थन करता है, लेकिन दूसरा जो एक पूरी तरह से अलग परिणाम पाता है। दुर्भाग्यवश सक्रिय लकड़ी के कोयला के लिए कुछ लोकप्रिय उपयोग भी हैं जो कि किसी भी वैज्ञानिक डेटा द्वारा समर्थित नहीं हैं।

• दांत whitening: कुछ उपभोक्ता एक उज्ज्वल मुस्कान पाने के लिए सक्रिय चारकोल पाउडर खरीदते हैं। लेकिन अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के अनुसार, उपभोक्ताओं को अपने दांतों को सफ़ेद करने के लिए घर्षण सफाई करने वालों का उपयोग नहीं करना चाहिए। दंत संगठन का कहना है कि आप वास्तव में अपने दांत अधिक पीले रंग का कारण बन सकते हैं। इसके बजाए, वे अनुशंसा करते हैं कि आप एक एडीए सील के अनुमोदन के साथ एक श्वेत दांत पेस्ट का उपयोग करें ताकि आप जान सकें कि आपको एक उत्पाद मिल रहा है जो सुरक्षित और प्रभावी दोनों है।
• हैंगओवर रोकथाम: सक्रिय लकड़ी का कोयला एक लोकप्रिय घटक है जो कई ओवर-द-काउंटर हैंगओवर उत्पादों में पाया जाता है। कुछ उपभोक्ता शराब से साइड इफेक्ट्स को कम करने के लिए पीने से पहले उत्पाद भी लेते हैं। लेकिन एक हैंगओवर इलाज या निवारक उपचार के रूप में सक्रिय लकड़ी के कोयला का उपयोग स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा समर्थित नहीं है क्योंकि पदार्थ शराब को अच्छी तरह से नहीं फंसता है।
• ड्रग या अल्कोहल डिटॉक्स: राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थानों के मुताबिक, जहर का इलाज करने के लिए मानक प्रक्रिया के रूप में उपयोग किए जाने पर सक्रिय लकड़ी का कोयला प्रभावी होता है। वास्तव में, सक्रिय लकड़ी के कोयला के सबसे अच्छी तरह से प्रलेखित उपयोगों में से एक जहरीला और अधिक मात्रा में मामलों में एक डिटॉक्सिफिकेशन एजेंट के रूप में है। सक्रिय चारकोल जाल विषाक्त पदार्थों में छिद्र और रक्तचाप में उनके अवशोषण को रोकें। इसी कारण से, उत्पाद का प्रयोग अक्सर चिकित्सा केंद्रों, आपातकालीन कमरे और पेशेवरों द्वारा किया जाता है जो प्राथमिक चिकित्सा का प्रबंधन करते हैं।

• जल निस्पंदन: सक्रिय कार्बन या चारकोल जल फ़िल्टर सैकड़ों डॉलर ऑनलाइन और दुकानों में बेचे जाते हैं। चारकोल से बने फ़िल्टर क्लोरीन और अप्रिय गंध जैसे कुछ पदार्थों के अपने पीने के पानी को प्रभावी ढंग से छुटकारा पा सकते हैं। लेकिन सक्रिय कार्बन फिल्टर सभी हानिकारक पदार्थों को फँसाने और फ़िल्टर करने में प्रभावी नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, सक्रिय लकड़ी का कोयला अमोनिया, नाइट्रेट्स, नाइट्राइट्स, या कुछ भारी धातुओं की महत्वपूर्ण मात्रा को फ़िल्टर नहीं कर सकता है।
• निचले कोलेस्ट्रॉल: उच्च कोलेस्ट्रॉल का इलाज करने के लिए चारकोल के उपयोग के संबंध में अध्ययन विरोधाभासी रहे हैं। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि प्रतिदिन सक्रिय चारकोल प्रति दिन 4 से 32 ग्राम लेना कुल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल दोनों को कम करने में मदद कर सकता है। लेकिन अन्य अध्ययनों ने कोई फायदा नहीं दिखाया है। अधिकांश बड़े स्वास्थ्य संगठन (जैसे रोग नियंत्रण केंद्र) में कोलेस्ट्रॉल को कम करने और / या हृदय रोग के लिए आपके जोखिम को कम करने के लिए उनकी सिफारिशों में सक्रिय लकड़ी का कोयला शामिल नहीं है।

• गैस, पेट फूलना, सूजन, दिल की धड़कन या अपचन की रोकथाम: मिशिगन विश्वविद्यालय ने सुझाव दिया है कि सक्रिय लकड़ी के कोयला के साथ पूरक गैस से कुछ राहत प्रदान कर सकता है क्योंकि यह आंतों के गैसों से बांध सकता है और उन्हें शरीर से छुटकारा पा सकता है। उन्होंने दो अध्ययनों का हवाला दिया जिसमें अध्ययन प्रतिभागियों ने गैस उत्पादक खाद्य पदार्थों का उपभोग करने के बाद सक्रिय चारकोल (388 मिलीग्राम से लेकर 584 मिलीग्राम तक की मात्रा में) को निगमित किया। अध्ययन लेखकों ने पाया कि पूरक ने राहत प्रदान की। लेकिन अन्य अध्ययनों ने कोई फायदा नहीं दिखाया है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ का कहना है कि सामान्य पेट की समस्याओं को शांत करने के लिए सक्रिय चारकोल के उपयोग का समर्थन करने के सबूत अनिश्चित हैं।
• यात्री का दस्त (टीडी): रोग नियंत्रण केंद्रों के अनुसार, यात्री के दस्त या संबंधित पेट की समस्याओं के लिए सक्रिय लकड़ी के कोयला के उपयोग का समर्थन करने के लिए कोई ठोस सबूत नहीं है। स्वास्थ्य संगठन विशेष रूप से टीडी या निर्जलीकरण वाले बच्चों के इलाज के लिए पूरक का उपयोग करके सावधानी बरतता है क्योंकि यह स्वस्थ पोषक तत्वों के अवशोषण को रोक सकता है।
• गर्भावस्था के दौरान कोलेस्टेसिस: कुछ अध्ययन गर्भावस्था के दौरान कम पित्त प्रवाह (कोलेस्टेसिस नामक एक शर्त) के इलाज के लिए सक्रिय चारकोल के उपयोग का समर्थन करते हैं। लेकिन विशेषज्ञ अभी भी कहते हैं कि इसके उपयोग का समर्थन करने के लिए अपर्याप्त सबूत हैं। गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाएं सक्रिय लकड़ी का कोयला या कोई पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लेनी चाहिए।
• चारकोल डिटॉक्स आहार: चूंकि सक्रिय लकड़ी का कोयला चिकित्सा डिटॉक्सिफिकेशन सहायता के रूप में अच्छी तरह से प्रलेखित किया गया है, इसलिए कुछ स्वास्थ्य और कल्याण ब्रांडों ने पूरक के साथ बने पेय (जैसे नींबू पानी या चाय) बेचना शुरू कर दिया है। चारकोल आहार वजन घटाने और उनके स्वास्थ्य में सुधार के लिए चारकोल का उपयोग कर हस्तियों के बारे में मीडिया में कहानियां भी रही हैं। हालांकि यह संभव है कि आप आहार योजना पर वजन कम कर सकें जिसमें सक्रिय लकड़ी का कोयला शामिल है, उत्पाद स्वयं स्वस्थ वजन घटाने का लाभ प्रदान नहीं करता है। वास्तव में, यदि आप पर्याप्त सक्रिय चारकोल पीते हैं तो आप वजन कम कर सकते हैं क्योंकि महत्वपूर्ण शरीर पोषक तत्वों को अवशोषित करने में आपका शरीर कम प्रभावी होता है-जिससे आप कम स्वस्थ नहीं होते हैं, अधिक स्वस्थ नहीं होते हैं।

सक्रिय चारकोल जोखिम और साइड इफेक्ट्स

कम से कम समय के लिए अधिकांश स्वस्थ वयस्कों द्वारा लिया जाने पर सक्रिय लकड़ी का कोयला आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, चूंकि उत्पाद रसायनों के अवशोषण को रोकता है-स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ उत्पाद को अच्छे और बुरे लेने से दोनों स्वस्थ विटामिन और खनिजों के अवशोषण को रोक सकते हैं।

सक्रिय लकड़ी के कोयला खपत के सबसे आम दुष्प्रभावों में काले मल और कब्ज शामिल हैं। कुछ उपयोगकर्ताओं को पाउडर में प्रवेश करने पर भी काले जीभ का अनुभव होता है।

जो लोग काउंटर या पर्चे दवा ले रहे हैं, उन्हें उत्पाद का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। सक्रिय लकड़ी का कोयला आपके शरीर को दवा को अवशोषित करने के तरीके को रोक या बदल सकता है और आपके उपचार की प्रभावशीलता को बदल सकता है।

इसके अलावा, सक्रिय लकड़ी के कोयला लेने पर कुछ चिकित्सीय स्थितियों वाले लोगों को विशेष रूप से सतर्क होना चाहिए। चिकित्सा विशेषज्ञों ने सिफारिश की है कि पूरक पेरिस्टलिस से ग्रस्त मरीजों को पूरक की कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आंतों में बाधा वाले लोगों को इसका उपयोग नहीं करना चाहिए। दुर्लभ मामलों में सक्रिय लकड़ी का कोयला आंतों के पथ को धीमा या अवरोध, फेफड़ों में पुनर्जन्म और निर्जलीकरण का कारण बन सकता है।

अंत में, कुछ उपयोगकर्ता सक्रिय चारकोल का उपयोग करने की परेशानी के बारे में शिकायत करते हैं। अपने पाउडर रूप में काला पदार्थ बहुत गन्दा हो सकता है। इसी कारण से, यह अनुशंसा नहीं की जाती है कि आप कपड़े या सामग्री के पास पाउडर का उपयोग करें जो दाग सकता है।

से एक शब्द

चूंकि उत्पाद चिकित्सा पेशेवरों द्वारा उपयोग किया जाता है, इसलिए यह विश्वास करने के लिए मोहक हो सकता है कि सक्रिय लकड़ी के कोयला में आपके पेट को शांत करने, अपने दांतों को सफ़ेद करने, या अन्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने की शक्ति होती है। और चूंकि इसे आम तौर पर अधिकांश वयस्कों के उपयोग के लिए एक सुरक्षित उत्पाद माना जाता है, इसलिए आप इसे आज़मा सकते हैं। लेकिन याद रखें कि सक्रिय चारकोल कैप्सूल या पाउडर में प्रवेश करने से आपका शरीर भोजन और दवा को अवशोषित कर सकता है। इस या किसी पूरक को लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें। मामलों या अतिदेय या जहरीले मामलों में, जहरीले नियंत्रण को कॉल करें, 911, या सहायता के लिए निकटतम आपातकालीन कमरे में जाएं।

> स्रोत:

> अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन। मुंह स्वस्थ प्राकृतिक दांत whitening: तथ्य बनाम कथा। http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/natural-teeth-whitening।

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