यदि आप मैराथन जैसे लंबी दूरी की घटना के लिए प्रशिक्षण दे रहे हैं, तो लंबी दूरी की दौड़ के बारे में इन प्रेरक उद्धरणों से प्रेरित हो जाएं।
टीएस एलियट
"केवल वे लोग जो बहुत दूर जाने का जोखिम उठाएंगे, संभवतः यह पता लगा सकते हैं कि कोई कितना दूर जा सकता है।"
"मान लीजिए कि आप आगे या तेजी से दौड़ सकते हैं। मान लीजिए कि आप पर्याप्त युवा हैं, पर्याप्त पुरानी हैं, पर्याप्त मजबूत हैं, और ऐसा करने के लिए जो कुछ भी आप करना चाहते हैं उसे पूरा करने के लिए।
पहने हुए विश्वासों को आप को आगे बढ़ने से रोकें मत। "
बिल डेलिंगर
"अच्छी चीजें धीमी होती हैं - खासकर दूरी चलने में।"
हैल Higdon
"लंबे समय से चलने के लिए एक ड्रेस रिहर्सल प्रदान करता है। लंबे समय तक चलने से पैर प्रति घंटे 5,000 गुना उठाने का तनाव सिखाता है। लंबे समय तक चलने से आत्मविश्वास बढ़ता है।"
जॉन बिंगहम
"लंबी दूरी की प्रशिक्षण स्वार्थीता का एक सकारात्मक और रचनात्मक रूप हो सकती है। आखिरकार, एक बार जब आप शुरुआती रेखा में हों, तो आप अपने आप से वहां हैं। कोई भी आपके लिए एक भी कदम नहीं चला सकता। कोई भी कूद नहीं सकता है और मदद नहीं कर सकता आप कोई भी नहीं बल्कि आप यह तय कर सकते हैं कि आगे बढ़ने के लिए क्या करना है। यह सब आपके ऊपर है। "
"कोई भी आसान दो मील दौड़ने के बाद 5,000 मीटर की दौड़ जीतने वाला नहीं है। मेरे साथ नहीं। अगर मैं गति को हर तरह से मजबूर कर देता हूं, तो कम से कम मैं अपने साथ रह सकता हूं।"
मोंटे डेविस
"लंबे और कठिन चलना एक आदर्श एंटीड्रिप्रेसेंट है, क्योंकि इसे चलाने के लिए मुश्किल है और एक ही समय में अपने लिए खेद है।
इसके अलावा, ऐसे घंटों के स्पष्ट घंटे हैं जो लंबे समय तक चलते हैं। "
रिच डेविस
"लंबी दूरी की दौड़ 90% मानसिक है और दूसरा आधा भौतिक है।"
गॉर्डन बाकौलिस ब्लोच
"आप फाइनल के लिए क्रैम नहीं कर सकते हैं। इसके द्वारा, मेरा मतलब है कि दौड़ से पहले पिछले कुछ हफ्तों के दौरान आपको कोई फिटर नहीं मिलेगा।
तो किसी भी आखिरी मिनट के लंबे रन या अतिरिक्त प्रशिक्षण को क्रैम करने का प्रयास न करें। आपके शरीर के लिए सबसे अच्छी चीज आप कर सकते हैं। "
मार्क Wetmore
"दूरी धावक दर्द, असुविधा, और भय में विशेषज्ञ हैं। आप अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं। यह एक बात है कि आप उन दिनों कितना दर्द कर सकते हैं। यह एक रणनीति नहीं है। यह असुविधा से निपटने के लिए दिमाग और शरीर का सिर्फ एक कॉलिंग है। कोई भी गंभीर धावक वापस उछालता है। यह उनके खेल की प्रकृति है। दर्द लेना। "
जेरी लिंच
"एक समय में अपनी दौड़ के छोटे से हिस्सों पर ध्यान केंद्रित करें। उदाहरण के लिए, जो दूरी बनी हुई है, उसके बारे में सोचने के बजाय, अगले मील को अच्छे रूप में पूरा करें ... दूसरी कोशिश करें, फिर दूसरा, दौड़ पूरी होने तक।"
नया शेष
"मैराथन। औसत धावक औसत से अधिक कैसे हो जाता है।"
जो हेन्डर्सन
"आपको केवल उन लोगों पर नहीं देखना चाहिए जो आपके पीछे चल रहे हैं लेकिन विशेष रूप से उन लोगों पर जो दौड़ते नहीं हैं और कभी नहीं करेंगे ... जो दौड़ते हैं लेकिन दौड़ नहीं पाते ... जिन्होंने एक के लिए प्रशिक्षण देना शुरू किया दौड़ लेकिन आगे नहीं बढ़ी ... जो लोग शुरुआती रेखा में पहुंचे लेकिन फिनिश लाइन में नहीं थे ... जो लोग एक बार आपके से बेहतर दौड़ते थे लेकिन अब दौड़ नहीं पाएंगे। आप अभी भी यहाँ हैं। गर्व करें जहां भी आप खत्म करते हैं। उन सभी लोगों को देखो जिन्हें आपने बहिष्कृत किया है। "
अनजान
"वह व्यक्ति जो दौड़ शुरू करता है वह वही व्यक्ति नहीं है जो दौड़ को खत्म करता है।"
फ्रेड लिबो
"चलने में, इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि आप पैक के बीच में, या आखिरी में आते हैं। आप कह सकते हैं, 'मैंने समाप्त कर लिया है।' उसमें बहुत संतुष्टि है। "
मार्टिन कॉस्टेलो
"आप गड़गड़ाहट पर चल रहे हैं। धुएं पर। आपकी मांसपेशियों में टहलने लगते हैं। आप फेंकते हैं। आप भ्रमित हैं। लेकिन आप दौड़ते रहते हैं क्योंकि इस नरक से कोई रास्ता नहीं है, क्योंकि कोई रास्ता नहीं है कि आप पार नहीं कर रहे हैं फिनिश लाइन। यह एक दुख है कि गैर-धावक समझ में नहीं आते हैं। "
दीना कस्तोर
"मैराथन असाधारण रूप से कठिन हैं, लेकिन अगर आपको अपने बेल्ट के नीचे प्रशिक्षण मिल गया है, और यदि आप स्मार्ट चला सकते हैं, तो दौड़ खुद का ख्याल रखती है।
जब आपके पास उत्साह और जुनून होता है, तो आप यह समझते हैं कि एक्सेल कैसे करें। "
एक संकेत देने के लिए कुछ कम खोज रहे हैं? मैराथन specator संकेतों के लिए इन मजाकिया उद्धरण देखें ।