इन रनिंग कोट्स के साथ प्रेरित हो जाओ
अन्य धावकों से प्रेरणादायक उद्धरण पढ़ना आपको एक बड़ी प्रेरणा बढ़ावा दे सकता है। मादा धावकों से इन चल रहे उद्धरणों के साथ भागने के लिए प्रेरित हो जाएं:
अमेरिकी ओलंपिक मैराथनर शालेन फ्लानागन:
Grete Waitz, 9-बार NYC मैराथन विजेता:
"हर फिनिश लाइन टेप के लिए एक रनर ब्रेक - भीड़ के चीयर्स और सैकड़ों कैमरों पर क्लिक करने के साथ पूरा - कठिन और अक्सर अकेले काम के घंटों के बारे में शायद ही कभी बात की जाती है।"अधिक
जोन बेनोइट सैमुएलसन, विजेता, पहली महिला ओलंपिक मैराथन:
"चल रही चुनौती और ऊर्जा एक स्वार्थी हो सकती है, लेकिन यह वास्तव में मुझे अपने रिश्तों में मजबूत होने के लिए प्रेरित करती है।"कैथरीन स्विट्जरलैंड, महिला दौड़ने वाले अग्रणी:
"यहां तक कि सबसे उन्नत धावकों के बीच एक अभिव्यक्ति है जो आपके जूते को किसी भी कसरत का सबसे कठिन हिस्सा है।"
पाउला रैडक्लिफ, महिला मैराथन विश्व रिकॉर्ड धारक:
"मैंने हमेशा बच्चों और दूसरों के लिए खेल के लाभों को शुरू करने के बारे में दृढ़ता से महसूस किया है। चलने से मुझे एक व्यक्ति के रूप में इतना बड़ा सौदा हुआ है, और मैं चाहता हूं कि दूसरों को यह भावना साझा करें।"
विल्मा रुडॉल्फ, ओलंपिक चैंपियन:
"मुझे दौड़ने में स्वतंत्रता की भावना, ताजा हवा, यह महसूस होता था कि एकमात्र व्यक्ति जिसके साथ मैं प्रतिस्पर्धा कर रहा हूं वह मुझे है।"जैकी जॉयनेर-केर्सी, ओलंपिक चैंपियन:
"आगे देखना और वापस देखना और अफसोस करना बेहतर है।"
बेट्टी कुथबर्ट:
"जब तक आप सफल नहीं हो जाते, आपको किसी चीज, एक विशेष चीज़ पर चिपकना पड़ता है। मुझे लगता है कि यह सफल होने का एकमात्र तरीका है - विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करके। एक बार जब आपको पता चले कि आपको क्या करना है तो आप सफल होंगे, आपको सफलता मिलेगी।"
डीना कैस्टर, यूएस ओलंपिक मैराथनर:
"जब आपके पास उत्साह और जुनून होता है, तो आप यह समझते हैं कि एक्सेल कैसे करें।"मैरी डेकर स्लेनी:
"मैं एक धावक बनने के लिए पैदा हुआ था। मुझे बस दौड़ना अच्छा लगता है। यह लगभग जितना तेज़ है, उतना ही आसान हो जाता है।"
PattiSue प्लंबर:
"रेसिंग हमें खुद को चुनौती देने के लिए सिखाती है। यह हमें आगे बढ़ने के लिए सिखाता है जहां हमने सोचा था कि हम जा सकते हैं। इससे हमें यह पता लगाने में मदद मिलती है कि हम क्या कर रहे हैं। यही वह है जो हम करते हैं। यही सब कुछ है।"
जोन बेनोइट सैमुएलसन:
"वे लंबे समय तक चलते हैं, शारीरिक रूप से और मानसिक रूप से मेरे सिस्टम को साफ करते हैं।"
Grete Waitz:
"कम से कम अपने कुछ प्रशिक्षण समय, और अपने दिन के अन्य हिस्सों को खर्च करें, जो आप प्रशिक्षण में कर रहे हैं और अपनी सफलता को देखकर कर रहे हैं।"
बेनिता जॉनसन:
"बोर्ड के पार आप 10 एथलीटों के खिलाफ दौड़ सकते हैं जहां हम वही शारीरिक रूप से हैं। उन्होंने एक ही तरह का प्रशिक्षण किया है; वे एक ही तरह के आकार में हैं। लेकिन जो जीतता है वह वह व्यक्ति होता है जो वास्तव में विश्वास करता है जीत सकता है।"
कारा गौचर, यूएस ओलंपिक मैराथनर:
"रेसिंग मजेदार हिस्सा है; यह सभी कड़ी मेहनत का इनाम है।"जेन राइन्स:
"जीवन (और दौड़ना) समय के बारे में नहीं बल्कि रास्ते में हमारे अनुभवों के बारे में है।"
जोन बेनोइट सैमुएलसन:
"अपने आप से प्यार करें, आप कौन हैं और आप क्या हैं; अपने सपनों की रक्षा करें और अपनी प्रतिभा को पूरी तरह से विकसित करें।"दीना कस्तोर
"उन जगहों पर चले जाओ जिन्हें आप पसंद करते हैं। अपने आस-पास के लोगों और प्रशिक्षण भागीदारों का आनंद लेना आपके लिए सर्वोत्तम प्रतिबद्धता को मजबूत करने और आपके सामने लाने के लिए मजबूर करेगा।"फ्लोरेंस ग्रिफिथ जॉयनर:
"जब कोई मुझे बताता है कि मैं कुछ भी नहीं कर सकता, तो मैं अभी और नहीं सुन रहा हूं।"
जैकी जॉयनेर-केर्सी:
"पदक का मतलब कुछ भी नहीं है और महिमा नहीं टिकती है। यह आपकी खुशी के बारे में है। पुरस्कार आने वाले हैं, लेकिन मेरी खुशी सिर्फ खेल को प्यार करती है और मज़ेदार प्रदर्शन करती है।"
विल्मा रुडॉल्फ:
"मैं भाग गया और हर दिन भाग गया, और मैंने दृढ़ संकल्प की भावना हासिल की, भावना की यह भावना कि मैं कभी नहीं, कभी नहीं छोड़ूंगा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि और क्या हुआ।"पाउला रैडक्लिफ:
"आप रातोंरात विजेता नहीं बन सकते हैं, या यहां तक कि कुछ सालों में भी समय लगता है ... आप दौड़ ले लेंगे और आपको इसे स्वीकार करना होगा, इससे सीखें और विश्वास करें कि आप अगली जीतेंगे, यह जानकर कि आप शायद इसे भी खो देंगे। हर बार आपको यह मानना होगा कि एक दिन आप जीतेंगे। "कर गौचर:
"काम करो। विश्लेषण करें। लेकिन अपना रन महसूस करें। अपनी दौड़ महसूस करें। जो आनंद चल रहा है उसे महसूस करें।"जोन बेनोइट सैमुएलसन:
"हर बार जब मैं असफल रहता हूं, तो मुझे लगता है कि मैं इसके लिए एक मजबूत व्यक्ति बनूंगा। मैं एक लापरवाह होने के बावजूद मूर्तिकला और शाब्दिक रूप से चल रहा हूं, क्योंकि हर गुजरने वाले मौसम के साथ अधिक ध्यान देने योग्य होता है, क्योंकि मेरे लिए हमेशा एक जगह होती है और एक वहाँ जाने के लिए भयानक तात्कालिकता। "
नीना कुस्कीक:
"चलने से आजादी मिलती है। जब आप दौड़ते हैं तो आप अपना खुद का गति निर्धारित कर सकते हैं। आप अपना खुद का कोर्स चुन सकते हैं और जो चाहें सोच सकते हैं। कोई भी आपको नहीं बताता कि क्या करना है।"जैकी जॉयनेर-केर्सी:
"खेल की महिमा समर्पण, दृढ़ संकल्प और इच्छा से आती है। एथलेटिक्स में सफलता और व्यक्तिगत महिमा हासिल करने से जीतने और नुकसान के साथ कम करना पड़ता है, यह सीखने के साथ कि दिन को खत्म करने के लिए, दिन के अंत में, ट्रैक पर या कार्यालय में, आप जानते हैं कि आप अपने अंतिम लक्ष्य तक पहुंचने के लिए और कुछ नहीं कर सकते थे। "दीना कास्टर:
"हम सभी जानते हैं कि यदि आप दौड़ते हैं, तो आप इसके कारण सफलता का जीवन चुन रहे हैं।"लोलो जोन्स, तीन बार यूएस ओलंपियन:
"हमेशा एक ऐसा बिंदु होता है जहां आप खटखटाते हैं। लेकिन मैंने ट्रैक पर जो सीखा है, उस पर मैं आकर्षित करता हूं: यदि आप कड़ी मेहनत करते हैं, तो चीजें काम करती हैं।"
शालेन फ्लानगन:
"एक सामान्य प्रशिक्षण दिवस के बीच में, मैं खुद को याद दिलाने की कोशिश करता हूं कि मैं असाधारण के लिए तैयारी कर रहा हूं।"कर गौचर:
"हम सभी को चोटें और निराशाएं हुई हैं। यह दौड़ने का एक हिस्सा है। यह हमें नीचे ला सकता है और कभी-कभी हम बहुत दूर होते हैं जब हम देखते हैं कि हमें कितना दूर जाना है। लेकिन मैं आपको सभी को अपना समय लेने, प्रेरित रहने और केंद्रित रहने के लिए प्रोत्साहित करता हूं । "
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