औषधीय संगीत

अपना पसंदीदा गीत चालू करें-यह वास्तव में आपको स्थानांतरित करने से कहीं अधिक कर सकता है

हालांकि अक्सर गलत तरीके से गलत कहा जाता है कि "संगीत में क्रूर स्तन को शांत करने के लिए आकर्षण है" हम में से अधिकांश से परिचित है। 300 साल पहले प्रकाशित विलियम कंग्रेव द्वारा "द मॉर्निंग ब्राइड" नामक एक दुखद नाटक से निकला वास्तविक उद्धरण, इस पर चलता है: " संगीत में एक क्रूर स्तन को शांत करने के लिए आकर्षण हैं, चट्टानों को नरम करने के लिए, या एक नुकीले ओक को झुकाएं ।"

काव्य लाइसेंस के लिए भत्ता बनाना, बयान भावनाओं पर संगीत की शक्ति और हमें शांत करने की क्षमता, हमें राहत देने और हमें शांत करने के बारे में दावा करने का दावा करता है।

दावा प्रतीत होता है कि शारीरिक प्रभाव भी बढ़ता जा रहा है; एक knotted ओक के झुकने (या unbending) तुरंत एक कठोर, गठिया संयुक्त के uncoiling पर संकेत देता है। विज्ञान यह सुझाव देने के लिए पकड़ रहा है कि औषधीय संगीत के दोनों गुण नाटककार की इच्छापूर्ण सोच से कहीं अधिक हो सकते हैं।

एक सिद्ध थेरेपी

जर्नल पेन फिजशियन में एक व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण इंगित करता है कि संगीत पुरानी दर्द और संबंधित अवसाद दोनों को कम करने के लिए प्रभावी ढंग से कार्य करता है। आम तौर पर, संगीत का मूल्यांकन किए गए हस्तक्षेपों में सहायक उपचार के रूप में प्रयोग किया जाता था, जिसका अर्थ है कि उनके लिए एक स्टैंडअलोन विकल्प के बजाय अन्य, अधिक पारंपरिक दर्द उपचार के साथ संयोजन में। अध्ययनों में उन लोगों को शामिल किया गया जिनमें रोगियों ने अपना स्वयं का संगीत चुना और अन्य जिनमें जांचकर्ताओं द्वारा संगीत का चयन किया गया था।

बुनियादी निष्कर्ष यह थे कि "संगीत पुरानी पीड़ा रोगियों की एक विविध श्रृंखला में आत्म-रिपोर्ट किए गए दर्द, चिंता और अवसाद के लक्षणों को कम करता है," और जब यह रोगी अपने लिए संगीत चयन के प्रभारी होते हैं तो यह अधिक प्रभावी होता है।

लेखकों ने शर्तों की एक विस्तृत श्रृंखला में दर्द से राहत व्यक्त की, यह सुझाव दिया कि संगीत के एनाल्जेसिक प्रभाव सभी पुराने दर्द पीड़ितों के लिए प्रासंगिक हो सकते हैं। चिंता और अवसाद की राहत भी महत्वपूर्ण साबित हुई, लेकिन यह अध्ययन यह निर्धारित नहीं कर सका कि यह संगीत का एक अलग, प्राथमिक प्रभाव या शारीरिक दर्द की राहत के लिए माध्यमिक था।

हालांकि, एक अन्य अध्ययन से पता चलता है कि अवसाद और चिंता दोनों की राहत वास्तव में संगीत का एक और प्राथमिक, स्वतंत्र प्रभाव है। सिस्टमेटिक समीक्षाओं के कोचीन डेटाबेस में प्रकाशित एक व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण, इस पेपर ने हस्तक्षेप परीक्षणों की जांच की, जो संगीत के बिना उन मानक उपचारों के लिए अकेले संगीत की तुलना में, या मानक मनोवैज्ञानिक और फार्माकोलॉजिकल थेरेपी के संयोजन में। संगीत के अतिरिक्त अवसादग्रस्त लक्षणों में सुधार, चिंता से राहत, और बढ़ाया कार्य।

अन्य अध्ययनों ने मनोवैज्ञानिक तनाव पर संगीत के अनुकूल प्रभाव और कार्डियोवैस्कुलर जोखिम के एक महत्वपूर्ण भविष्यवाणी, हृदय गति परिवर्तनशीलता पर जुड़े प्रभावों का संकेत दिया है।

संक्षेप में, संगीत में शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दर्द से राहत, परेशान स्तन और दिमाग को शांत करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सत्यापित क्षमता है।

कैसे

यह कैसे अनिश्चित रहता है, और विषय पर अधिकांश वैज्ञानिक साहित्य संभावित तंत्र में अनुसंधान के प्रोत्साहन के साथ निष्कर्ष निकाला है। कुछ अध्ययन हैं जिन्होंने मस्तिष्क पर संगीत की प्रभावों की जांच की है, और शायद जवाब वहां रहता है। कुछ जांचकर्ताओं ने मस्तिष्क में एक प्रभाव का सुझाव दिया है जो दर्द और परेशानी के संकेतों से ध्यान हटा देता है।

उस बाद की संभावना कुछ तरीकों से बचपन से हमारे लिए बहुत परिचित है जब हम माता-पिता को "बू बू-बू" रगड़ने के लिए उत्सुक थे।

यदि आप इसके बारे में सोचने के लिए रुकते हैं, तो यह प्रतिकूल है कि दर्द की साइट पर रगड़ना एक अच्छा विचार हो सकता है-लेकिन, वास्तव में, यह है। "बू-बूस" की रगड़ साइट के चारों ओर संवेदी रिसेप्टर्स को सक्रिय करती है जो रीढ़ की हड्डी को रगड़ने का संकेत भेजती है। वे तंत्र दर्द संकेतों के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं और वास्तव में तेजी से यात्रा करते हैं; संवेदी न्यूरॉन्स माइलिन में लपेटे जाते हैं, जो संचरण को तेज करते हैं, जबकि दर्द फाइबर नहीं होते हैं। यह भी, वैसे भी, किसी भी व्यक्ति से परिचित है जिसने कभी अंधेरे में एक पैर की अंगुली को ठोकर दिया है: आपको लगता है कि आपने अपने पैर की उंगलियों को दबा दिया है और "ओह, नहीं!" सोचना है, जबकि यह थ्रोबिंग शुरू करने की प्रतीक्षा कर रहा है।

जागरूकता और दर्द के बीच वह अंतराल, यद्यपि त्वरित, संवेदी और दर्द फाइबर की विभेदक गति का प्रतिनिधित्व करता है।

इस तंत्र को "गेटिंग" कहा जाता है, क्योंकि संवेदी इनपुट भीड़ कर सकता है और इस प्रकार, मस्तिष्क के प्रवेश द्वार को अवरुद्ध कर सकता है कि दर्द संकेतों को भी पार करना चाहिए। संक्षेप में, संवेदी इनपुट में मस्तिष्क का ध्यान मिलता है ताकि दर्द संदेश कम हो जाएं। संगीत एक संबंधित तरीके से कार्य कर सकता है, हालांकि, यदि ऐसा है, तो रीढ़ की हड्डी में एक गेटिंग तंत्र की बजाय प्रभाव सीधे मस्तिष्क में दिखाई देता है।

अपरंपरागत गले लगाओ

यह विचार कि एक चिकित्सा उपचार को काम करने के लिए दिखाया जा सकता है इससे पहले कि हम जानते हैं कि यह कैसे करता है, यह सामान्य महत्व है जहां परंपरागत और "वैकल्पिक" दवा विभाजित होती है। परंपरागत चिकित्सा उपचार अक्सर तंत्र के आधार पर विकसित किए जाते हैं, इसलिए यह असामान्य है, हालांकि अनदेखा नहीं किया गया है, आधुनिक उपचारों को बिना किसी स्पष्ट समझ के विकसित किया जा सकता है कि वे कैसे काम करते हैं। इसके विपरीत, वैकल्पिक चिकित्सा अभ्यास अक्सर लंबे अनुभव और पारंपरिक उपचार पर आधारित होते हैं, जो वैज्ञानिक तंत्र का पता लगाने और स्पष्ट करने की क्षमता से पहले अपनाया जाता है। औषधीय संगीत की विकसित समझ एक अनुस्मारक है कि हम यह जानने से पहले कुछ काम जान सकते हैं।

यहां अन्य महत्वपूर्ण और समय पर संदेश यह है कि अक्सर जीवन शैली के क्षेत्र में चिकित्सकीय अवसर होते हैं जो परंपरागत दवा के बिजली केंद्रों के साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए संघर्ष करते हैं। उदाहरण के लिए, उदाहरण के लिए, दर्द के लिए ओपियोड का उपयोग दवा उपयोग, दुर्व्यवहार और व्यसन के राष्ट्रीय संकट में कैसे विकसित हुआ है, जबकि दवाओं पर निर्भरता को कम करने के लिए संगीत और अन्य विधियों के रूप में इस तरह के उपचार की संभावित भूमिका को बहुत कम ध्यान दिया गया है । हमारे परेशान नसों को शांत करने के लिए संगीत की क्षमता मानव स्वास्थ्य के बारे में सोचने की आवश्यकता का एक अनुस्मारक है और जीवनशैली का पूर्ण उपयोग, दयालु, सभ्य, सुरक्षित दवा के रूप में अक्सर ऐसा हो सकता है।

मुझे संगीत पसंद है, और मेरे कुछ दोषी सुखों में से एक मेरी पत्नी के साथ आवाज देख रहा है। प्रतिभागियों को सुनना उनके जीवन में संगीत की परिवर्तनीय भूमिका और लोगों को स्थानांतरित करने के लिए संगीत की शक्ति के बारे में सेलिब्रिटी कोच के बारे में बात करते हुए, मैंने कई बार सोचा है कि क्या वे इस मामले को खत्म कर रहे हैं।

जाहिरा तौर पर नहीं। एक 300 वर्षीय नाटक और आधुनिक विज्ञान समान रूप से उनके पक्ष में हैं। संगीत हमें ले जाता है और हमें सूखता है। संगीत दवा है।