बजट पर घर पर पिलेट्स जिम कैसे बनाएं
यदि आप पिलेट्स होम व्यायाम उपकरण में निवेश करने पर विचार कर रहे हैं, तो आप शायद पहले ही पाए गए हैं कि विशेष रूप से बड़ी किस्म के पिलेट्स उपकरण काफी महंगा हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अंतिम होम जिम का अपना सपना छोड़ना है। आशा है।
नीचे सूचीबद्ध पिलेट्स सुधारक, कुर्सी और टावर उपकरण स्टूडियो ग्रेड या यहां तक कि मिड-रेंज पिलेट्स घरेलू उपकरण नहीं हैं, लेकिन मैंने इन बजट-अनुकूल संस्करणों की पर्याप्त सकारात्मक समीक्षाओं को आत्मविश्वास से अनुशंसा करने में सक्षम होने के लिए सुना है। यदि सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो पिलेट्स उपकरण के इन किफायती टुकड़े आपके घर के कसरत की ज़रूरतों को पूरा करेंगे।
सहनशक्ति एयरोपाइलेट्स सुधारक
Stamina AeroPilates Reformer अब कुछ समय के लिए दृश्य पर रहा है। यह सुधारकों का सबसे लोकप्रिय प्रतीत होता है जो मूल्य पैमाने के निचले सिरे की ओर गिरते हैं। इस संस्करण में एक फ्री-फॉर्म कार्डियो रिबाउंडर शामिल है जो कम प्रभाव प्रदान करता है और जोड़ों पर कोमल है, और यह पिलेट्स विशेषज्ञ मार्जोलिन ब्रुगमैन के नेतृत्व में शुरुआती डीवीडी कसरत के साथ आता है।
मालिबू पिलेट्स चेयर
मालिबू पिलेट्स चेयर घरेलू व्यायाम उपकरण इतिहास में सबसे बड़े आश्चर्यों में से एक है, सभी महान विपणन के लिए धन्यवाद। यदि आपने मालिबू पिलेट्स चेयर के बारे में सुना है, तो शायद आपने सोचा होगा कि यह प्रचार का एक गुच्छा है या नहीं।
मैं खुद ही एक ही चीज़ सोच रहा था, इसलिए मैंने पाठकों से प्रतिक्रिया के लिए कहा। टिप्पणियां अधिकतर सकारात्मक होती हैं, हालांकि कुछ उपयोगकर्ताओं ने मालिबू पिलेट्स चेयर का उल्लेख किया है, जो कि अन्य पिलेट्स उपकरण निर्माताओं द्वारा बनाए गए हैं। आप अक्सर उन्हें eBay या अमेज़ॅन पर इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन निश्चित रूप से, आप अपनी संभावनाएं लेते हैं।
जाओ पर पिलेट्सस्टिक या टॉवर
यदि आपके पास पिलेट्स उपकरण के बड़े टुकड़े के लिए जगह या बजट नहीं है, तो अभी भी बहुत सारे शानदार विकल्प हैं, जैसे पीक पाइलेट्स पिलेट्सस्टिक और बैलेंस्ड बॉडी टॉवर ऑन द गो।
हालांकि इन उत्पादों को विभिन्न कंपनियों द्वारा बनाया जाता है, वे दोनों पारंपरिक पिलेट्स टावर सिस्टम के लिए पोर्टेबल, स्पेस-सेविंग विकल्प के रूप में लक्षित हैं। गोलेट्सस्टिक और टॉवर ऑन द गो दोनों एक दरवाजे पर चिपके हुए हैं और एक अनुशंसित दीवार माउंट सुविधा है। प्रत्येक उत्पाद की समीक्षा के लिए नीचे देखें।
दुर्भाग्य से, Pilatesstick अब उत्पादन नहीं किया गया है। ऑनलाइन ट्रैक करना मुश्किल है, लेकिन सशक्त पोर्टेबल पिलेट्स स्टूडियो एक अच्छा विकल्प है; यह सिर्फ दरवाजे से चिपक नहीं है।
जाओ पर टॉवर खरीदें
मैट, बॉल्स, बैंड और मंडल
यदि आप अभी भी दांत के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते हैं तो पिलेट्स उपकरण के इन टुकड़ों को आपके वॉलेट में रखा जाएगा, फिर भी उम्मीद है। परिणाम देखने के लिए आपको उपकरण की एक फैंसी, हाई-टेक टुकड़े पर बड़ी रकम खोलने की आवश्यकता नहीं है ।
आप एक चुनिंदा चुनौती और विविधता के लिए एक पिलेट्स चटाई और व्यायाम अंगूठी या स्थिरता गेंद से कुछ भी नहीं के साथ एक पूरी तरह से प्रभावी कसरत प्राप्त कर सकते हैं। ।