बोल्डो चाय लाभ और साइड इफेक्ट्स

बोल्डो चाय दक्षिण अमेरिकी बोल्डो पेड़ की पत्तियों से बना एक हर्बल चाय है। बोल्डो पाचन विकार, कब्ज, सिरदर्द, और अन्य स्थितियों सहित बीमारियों के लिए एक लोकप्रिय हर्बल उपचार है। लेकिन यदि आप इस टॉनिक का उपयोग करते हैं तो आप साइड इफेक्ट्स का अनुभव कर सकते हैं और वे किसी भी बोल्डो चाय लाभ से अधिक हो सकते हैं।

बोल्डो चाय क्या है?

बोल्डो (पेमस बोल्डस ) एक सुगंधित, सदाबहार झाड़ी है जो चिली के मूल निवासी है, खासकर एंडीज पर्वत।

पेड़ आमतौर पर मेक्सिको, इक्वाडोर, अर्जेंटीना और मोरक्को समेत अन्य क्षेत्रों में भी पाया जाता है।

वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि इस छोटे पेड़ की पत्तियों को उम्र के लिए एक स्वास्थ्य टॉनिक के रूप में खपत किया गया है। जीवाश्म बोल्डो पेड़ के पत्तों को पुनर्प्राप्त कर लिया गया है जिसमें मानव दांत के निशान होते हैं, प्रमुख शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि बोल्डो को 13,000 से अधिक वर्षों तक औषधीय और / या आहार कारणों से उपभोग किया गया है।

जबकि बोल्डो झाड़ी की छाल का सेवन किया जा सकता है, आमतौर पर यह पत्तियां होती हैं जो स्वास्थ्य कारणों से खपत होती हैं। बोल्डो चाय बनाने के लिए पत्तियों को गर्म पानी में डूबा जाता है, या पत्तियां पहले जमीन होती हैं और फिर पेय बनाने के लिए पानी के साथ मिलती हैं।

बोल्डो चाय आमतौर पर दैनिक आधार पर नहीं खाया जाता है। हालांकि, कुछ सूत्रों का सुझाव है कि उपभोक्ता बोर्बो चाय को यर्बा साथी के साथ पतला करते हैं ताकि बीमारी को रोकने के लिए इसे दैनिक पेय के रूप में उपभोग किया जा सके। येर्बा साथी- कभी-कभी साथी को बुलाया जाता है - यह एक जड़ी बूटी है जिसे वजन घटाने और कैंसर की रोकथाम में सहायता करने के लिए अफवाह है।

हालांकि, मेमोरियल स्लोन केटरिंग कैंसर सेंटर सलाह देता है कि "साथी का नियमित उपयोग प्रोस्टेट, फेफड़े, मूत्राशय, एसोफेजेल, और सिर और गर्दन के कैंसर के विकास के जोखिम से जुड़ा हुआ है।"

बोल्डो चाय कैसे बनाएं

बोल्डो हर्बल चाय बैग ऑनलाइन और कुछ स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में खरीदा जा सकता है। घर पर बोल्डो चाय बनाने का सबसे तेज़ और सरल तरीका उच्च गुणवत्ता वाला चाय बैग का उपयोग करना और गर्म पानी जोड़ना है।

हालांकि, आप सूखे बोल्डो चाय के पत्तों को भी खरीद सकते हैं और पेय बनाने के लिए उन्हें खड़े कर सकते हैं।

घर पर बोल्डो चाय कैसे बनाएं

• एक सिखाएप के नीचे सूखे, कुचल बोल्डो पत्तियों के एक से दो चम्मच रखें।
• 90-95 डिग्री सेल्सियस या 1 9 4-205º फारेनहाइट तक हीट पानी। यदि आपके पास तापमान नियंत्रित टीपोट नहीं है, तो पानी को उबाल लें और फिर तापमान को थोड़ा कम करने के लिए एक मिनट तक बैठें।
• चाय के पत्तों पर आठ औंस पानी डालो।
• जब तक वांछित, आमतौर पर 5-15 मिनट तक चाय पत्तियां छोड़ दें
• पीने से पहले कप से ढीली पत्तियों को दबाएं

आप पूरे बोल्डो पत्तियों के साथ स्टोव-टॉप विधि का भी उपयोग कर सकते हैं। बस पानी के साथ एक छोटा सा सॉस पैन भरें और 2-3 पत्तियों को जोड़ें। उबलने के लिए गर्मी, फिर पांच मिनट के लिए कम करें और उबाल लें। पीने से पहले थोड़ा ठंडा करने की अनुमति दें।

क्या बोल्डो चाय में कैफीन होता है?

बोल्डो चाय एक हर्बल चाय है, पारंपरिक अर्थ में " चाय " नहीं। इसका मतलब है कि यह कैमेलिया सीनेन्सिस संयंत्र की पत्तियों, काले चाय या हरी चाय की पत्तियों से नहीं बनाया गया है। यह सिर्फ बोल्डो पेड़ के कुछ हिस्सों का उपयोग करके बनाया जाता है, जिसमें कोई कैफीन नहीं होता है। इसलिए बोल्डो चाय पूरी तरह से कैफीन मुक्त है।

हालांकि, अगर आप ब्लैक टी, सफेद चाय, या हरी चाय के साथ बोल्डो चाय को गठबंधन करते हैं- जैसा कि आप अक्सर पीते हैं तो आपको कैफीन का बढ़ावा मिलेगा।

बोल्डो चाय स्वास्थ्य लाभ

बोल्डो चाय के कई अफवाहें स्वास्थ्य लाभ हैं। आमतौर पर हर्बल पेय को जिगर को detoxing, gallstones को खत्म करने, और पित्ताशय की थैली स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के साथ श्रेय दिया जाता है। लेकिन इसे अन्य स्थितियों के लिए एक स्वास्थ्य टॉनिक के रूप में भी बढ़ावा दिया जाता है जिसमें निम्न शामिल हैं:

• पेट की ख़राबी
• संधिशोथ / अस्थि जोड़ों
• मूत्राशयशोध
• जिगर की बीमारी
• सूजाक
• तरल अवरोधन
• नींद की समस्याएं
• चिंता
• कब्ज

बोल्डो को एक एंटीसेप्टिक के रूप में भी बढ़ावा दिया गया है, एक पित्त उत्तेजक के रूप में, और वजन घटाने की सहायता के रूप में।

कई स्वास्थ्य स्रोतों के अनुसार, इनमें से किसी भी परिस्थिति के लिए बोल्डो चाय के उपयोग का समर्थन करने के लिए अपर्याप्त सबूत हैं।

इसके अलावा, बोल्डो औषधीय उपयोग के लिए असुरक्षित हो सकता है।

बोल्डो चाय साइड इफेक्ट्स

आमतौर पर भोजन में पाए जाने वाले राशियों में खपत होने पर बोल्डो को आम तौर पर यूएस खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा सुरक्षित (जीआरएएस) के रूप में पहचाना जाता है। हालांकि, बोल्डो पत्ते में एस्केरिडोल होता है, एक अस्थिर तेल (जिसे एक आवश्यक तेल भी कहा जाता है) जो यकृत के लिए जहरीला होता है। कई स्वास्थ्य स्रोतों के मुताबिक, यदि आप स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए बोल्डो का उपयोग करते हैं, तो केवल एस्केरिडोल-मुक्त तैयारी का उपयोग किया जाना चाहिए। इसके अलावा, बोल्डो सीधे त्वचा पर लगाया जा सकता है चकत्ते का कारण बन सकता है।

यह भी जानना महत्वपूर्ण है कि बोल्डो लेने से आपको कुछ साइड इफेक्ट्स के लिए जोखिम हो सकता है, खासकर यदि आप कुछ दवाओं पर हैं। मेडिकल स्रोतों द्वारा देखी गई कुछ चिंताओं में से कुछ हैं:

• गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान बोल्डो असुरक्षित हो सकता है
• बोल्डो अवरुद्ध पित्त नलिकाओं वाले लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है
• बोल्डो शराब के साथ नहीं लिया जाना चाहिए
• सर्जरी से कम से कम दो सप्ताह पहले बोल्डो का सेवन नहीं किया जाना चाहिए
• लिथियम लेने वाले लोगों के लिए बोल्डो सुरक्षित नहीं हो सकता है
• बोल्डो का उपभोग नहीं किया जाना चाहिए यदि आप ऐसी दवा ले रहे हैं जो यकृत को नुकसान पहुंचा सकता है जिसमें टाइलेनॉल, डिफ्लुकन, ज़ोकोर और कई अन्य शामिल हैं।
• बोल्डो को उन दवाओं से नहीं लिया जाना चाहिए जो रक्त के थक्के को धीमा कर सकते हैं (एडविल, मोटरीन, वार्फिनिन और अन्य)

चूंकि बोल्डो कई अलग-अलग दवाओं से बातचीत कर सकता है और चिकित्सा स्थितियों के उपचार या प्रबंधन में हस्तक्षेप कर सकता है, इसलिए आपको बोल्डो चाय लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

> स्रोत:

> बोल्डो। मिशिगन चिकित्सा। मिशिगन विश्वविद्यालय https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2051007

> बोल्डो। उपचारात्मक अनुसंधान केंद्र। प्राकृतिक दवा डेटाबेस। https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=593

> बोल्डो। हर्बल सुरक्षा। यूटी एल पासो / ऑस्टिन सहकारी फार्मेसी कार्यक्रम और पासो डेल नॉर्ट हेल्थ फाउंडेशन http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/boldo/