क्रंच लाइव ऑनलाइन स्वास्थ्य समीक्षा

कस्टम कक्षाओं के लिए जिम की ऑनलाइन आउटलेट क्रंच करें

क्रंच जिम अपने अत्याधुनिक कक्षाओं, अत्यधिक योग्य प्रशिक्षकों और उच्च अंत ग्राहकों के लिए जाने जाते हैं। और फिटनेस प्रवृत्तियों की बात करते समय क्लब की वक्र से आगे रहने की क्षमता को देखते हुए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वे पूरी तरह से ऑनलाइन सदस्यता मंच, क्रंच लाइव को शुरू करने वाली पहली राष्ट्रीय फिटनेस श्रृंखला थीं।

$ 9.99 प्रति माह (या प्रति वर्ष $ 90 छूट) के लिए, क्रंच लाइव ग्राहकों को लोकप्रिय क्रंच प्रशिक्षकों के नेतृत्व में विशेष फिटनेस कक्षाओं और कार्यक्रमों तक पहुंच प्राप्त होती है।

कक्षाएं 15 मिनट से 30 मिनट तक लंबी होती हैं और इसमें योग बॉडी मूर्तिकला, हार्ड कोर कोर्ट और ग्रिड के साथ चिज़ल और चिल समेत क्रंच पसंदीदा शामिल हैं।

कार्यक्रम का परीक्षण करने के बाद, मैंने पाया कि वीडियो और ध्वनि की गुणवत्ता पेशेवर हैं, प्रशिक्षकों उच्च गुणवत्ता वाले हैं, और कक्षाएं दिलचस्प हैं। लेकिन कुछ चीजें हैं जो कार्यक्रम के बारे में अलग हो सकती हैं। इसके लाभ और दोषों की जांच करें:

क्रंच लाइव लाभ

अनजाने में, क्रंच लाइव के सबसे बड़े लाभों में से एक यह है कि यह एक ऑनलाइन, स्ट्रीमिंग प्लेटफॉर्म है। कसरत का आनंद लेने के लिए आपको जिम सदस्यता की आवश्यकता नहीं है। उस ने कहा, औसत उपभोक्ता के लिए बहुत सारे ऑनलाइन स्ट्रीमिंग वर्कआउट उपलब्ध हैं। ये वे चीजें हैं जो क्रंच लाइव को अन्य विकल्पों से बाहर खड़ा करती हैं:

• कंचन प्रशिक्षकों और कार्यक्रमों तक पहुंच । क्रंच जिम के पास सर्वश्रेष्ठ प्रशिक्षकों को रोजगार देने और सर्वोत्तम कार्यक्रमों को लागू करने की प्रतिष्ठा है, और क्रंच लाइव आपको जहां भी हो, इन प्रशिक्षकों और कार्यक्रमों तक पहुंच प्रदान करता है। चाहे आप ऐसे शहर में रहें जहां क्रंच जिम नहीं है, या आप एक नियमित क्रंच सदस्य हैं जो हमेशा इसे कक्षा में नहीं बना सकते हैं, आप बस लॉग इन कर सकते हैं और जिम के अनन्य कार्यक्रमों का आनंद लेने के लिए काम कर सकते हैं।

• उच्च गुणवत्ता वाली वीडियोग्राफी । जब आप अन्य ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म पर उपलब्ध खराब गुणवत्ता वाले वीडियो के मिशमाश में क्रंच लाइव वर्कआउट्स की कुरकुरा और साफ वीडियोोग्राफी की तुलना करते हैं, तो आप विश्वास कर सकते हैं कि आप जो भुगतान कर रहे हैं वह है: ए) व्यावसायिक रूप से एक साथ रखा गया है, और बी) प्रोग्रामेटिक रूप से ध्वनि, क्योंकि सभी कसरत प्रमाणित प्रशिक्षकों के नेतृत्व में होते हैं। किसी भी ऑनलाइन फिटनेस कार्यक्रम का पालन करने से पहले यह विचार करना एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण कारक है।

क्रंच लाइव ड्रॉबैक

सिर्फ इसलिए कि क्रंच लिव क्रंच जिम से संबद्ध है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह उपलब्ध सर्वोत्तम ऑनलाइन स्ट्रीमिंग प्लेटफार्म है। यहाँ पर क्यों:

• छोटे कसरत और सीमित चयन । क्रंच लाइव के वीडियो कुछ हद तक सीमित हैं-आपके पास 100 से कम कुल वर्गों तक पहुंच है- और सबसे लंबी कक्षा केवल 30 मिनट है। यदि आप लंबी, पूर्ण लंबाई, 45 से 60 मिनट की कक्षाओं को पसंद करते हैं, तो आपके पास क्रंच लाइव के साथ यह विकल्प नहीं है।
• यह एक सशुल्क सदस्यता सेवा है । जबकि क्रंच लाइव उच्च गुणवत्ता वाले वीडियो और कक्षाएं प्रदान करता है, प्लेटफ़ॉर्म ऑफ़र अन्य, मुफ्त ऑनलाइन कसरत कार्यक्रमों की तुलना में बेहतर नहीं है। उदाहरण के लिए, स्पार्क लोग टीवी मुफ्त है और Acacia टीवी के साथ साझेदारी के माध्यम से उच्च गुणवत्ता वाले कस्टम वीडियो प्रदान करता है। माना जाता है कि इनमें से अधिकतर वर्कआउट्स 30 मिनट से भी कम हैं, लेकिन उनका नेतृत्व उच्च गुणवत्ता वाले प्रशिक्षकों के पास होता है, इसमें विभिन्न प्रकार के प्रारूप होते हैं, और इन तक पहुंचने के लिए कुछ भी लागत नहीं होती है। इसी प्रकार, लायंसगेट का बीएफआईटी यूट्यूब चैनल एक नि: शुल्क संसाधन है जिसमें सेलिब्रिटी प्रशिक्षकों से पेशेवर विकसित, पूर्ण-लंबाई कार्यक्रम शामिल हैं, जिनमें जिलियन माइकल्स, डेनिस ऑस्टिन और मैरी विंसर शामिल हैं।
• प्रशिक्षकों के साथ "कनेक्शन" की कमी । विवाद का मेरा अंतिम बिंदु यह है कि जब वीडियो उच्च गुणवत्ता वाले होते हैं और ट्रेनर अच्छे होते हैं, तो मुझे कभी भी किसी भी वर्कआउट में नहीं लगाया जाता - मैं वास्तव में प्रशिक्षकों के साथ "कनेक्ट" नहीं करता था। ऐसा नहीं कहना है कि कोई और अलग-अलग महसूस नहीं करेगा- प्रत्येक वीडियो या ट्रेनर के बारे में कुछ भी नहीं है जो स्वाभाविक रूप से खराब है- मुझे बस यह नहीं मिला, "हाँ! चलो चलें!" मुझे लगता है कि मेरे पास अन्य प्लेटफार्मों और अन्य प्रशिक्षकों के साथ है ।

कौन क्रंच लाइव सर्वश्रेष्ठ के लिए है

क्रंच लाइव किसी भी ऐसे व्यक्ति के लिए उपयुक्त है जो क्रंच फिटनेस प्रोग्राम के बारे में उत्सुक है लेकिन उसके पास क्रंच जिम तक पहुंच नहीं है, या किसी भी व्यक्ति जो क्रंच जिम सदस्य है, जो अक्सर यात्रा करता है या कक्षा में नहीं जा सकता है। जिम के लिए कुछ ऐसा कहा जा सकता है जिसमें व्यक्तिगत रूप से और ऑनलाइन कक्षा प्रारूप हैं जो आपको अपने नियमित दिनचर्या को बनाए रखने में सक्षम बनाता है।

क्योंकि हर कोई अलग है, मैं यह भी सुझाव दूंगा कि यदि आप उत्सुक हैं, तो आगे बढ़ें और इसे देखें। क्रंच लाइव एक मुफ़्त, 10-दिन का परीक्षण प्रदान करता है, इसलिए इसे घुमाव देने में कोई हानि नहीं है।