मित्रों, परिवार और सहकर्मियों के लिए अद्वितीय उपहारों के बारे में सोचना मुश्किल है, लेकिन वहां विशेष रूप से फिटनेस उत्साही के लिए बहुत सारे शानदार विचार हैं। चाहे वे दौड़ रहे हों, खेल या सिर्फ स्वस्थ जीवन में हों, आपको अपने जीवन में सक्रिय लोगों के लिए कई शानदार उपहार विचार मिलेंगे।
1 - जेबर्ड फ्रीडम ब्लूटूथ हेडफोन
अभ्यास के लिए सही हेडफ़ोन खोजने का प्रयास करने में मैंने कितना पैसा खर्च किया है? असल में, मैं उस प्रश्न का उत्तर जानना नहीं चाहता हूं। अगर आपके पास कोई दोस्त है या वह प्यार करता है जो वास्तव में काम करने वाले कॉर्डलेस हेडफ़ोन के लिए उत्सुक है, तो ये चाल चल सकता है। वे $ 120 के आसपास मूल्यवान हैं, लेकिन वे हल्के हैं और उनके कान पर नियंत्रण हैं ताकि वे कॉल का जवाब दे सकें, संगीत चला सकें या रोक सकें और वॉल्यूम समायोजित कर सकें। वे अधिकांश आइपॉड और आईफोन के साथ काम करते हैं और संगीत-प्रेमी अभ्यास करने वालों के लिए एक महान छुट्टी उपहार बनाते हैं।
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2 - फिटबिट फ्लेक्स गतिविधि ट्रैकर
कुछ अभ्यास करने वालों के लिए, कुछ प्रकार के इलेक्ट्रॉनिक उपकरण होने से हमें और अधिक संतोषजनक नहीं है कि हम गतिविधि और व्यायाम के एक दिन के बाद कितने अद्भुत हैं। फिटबिट फ्लेक्स बस इतना ही करता है, हमें विभिन्न तरीकों से हमारी गतिविधियों को ट्रैक करने में मदद करता है - कदम उठाए गए, सीढ़ियों पर चढ़ाई, मील ट्रेकड इत्यादि। यह उत्साही अभ्यास करने वालों के लिए एकदम सही उपहार है, विशेष रूप से वह जो अपने गैजेट में सादगी पसंद करता है। यह उपयोग करने में इतना आसान है, मेरी बिल्ली शायद यह कर सकती है ... अगर उसने कभी दिन में 23 घंटे सोने से ज्यादा करने का फैसला किया।
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3 - ध्रुवीय हृदय गति मॉनिटर
4 - टीआरएक्स निलंबन प्रशिक्षण
अगर आपके पास ऐसे दोस्त या परिवार हैं जो फिटनेस में हैं और नई चीजों की कोशिश कर रहे हैं, तो टीआरएक्स सस्पेंशन सिस्टम पर विचार करें। यह किसी तरह के यातना उपकरण की तरह लगता है, लेकिन यह वास्तव में स्ट्रैप्स का एक नेटवर्क है जो आपके व्यायामकर्ता को विभिन्न अभ्यासों के लिए अपने शरीर के वजन का उपयोग करने की इजाजत देता है। इसके बारे में क्या अच्छा है कि यह पोर्टेबल है, इसलिए वह उसे सड़क पर उसके साथ ले जा सकता है, और यह कई विकल्पों के लिए अनुमति देता है। वह आसानी से कदम में अधिक लाभ उठाने या इसे आसान बनाने के लिए स्थिति बदल सकता है। मूल पैकेज सब कुछ के साथ आता है - पट्टियाँ, एक एंकर और विभिन्न प्रकार के वीडियो। मैं दरवाजा एंकर के साथ पैकेज की सिफारिश करता हूं, जो अधिक यात्रा अनुकूल है।
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5 - योग पैर की अंगुली मोजे
यह एक अजीब उपहार की तरह प्रतीत हो सकता है और आप सोच सकते हैं - किसी को योग के दौरान मोजे क्यों चाहिए? हर कोई नहीं करता है, लेकिन ये कोई साधारण मोजे नहीं हैं। पांच पैर की अंगुली का निर्माण होता है, जिससे आपके पैर की अंगुली आंदोलन की आजादी होती है, और नीचे की ओर पकड़ने वाले होते हैं ताकि आप उन सभी नीचे के कुत्तों के दौरान पर्ची और स्लाइड न करें। वे गर्मी और सुरक्षा भी प्रदान करते हैं, जब मौसम ठंडा हो जाता है और आपके पैर क्रोनिक रूप से ठंडा होते हैं तो एक अच्छी सुविधा होती है।
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6 - लाइफलाइन यूएसए जंगल जिम एक्सटी
जंगल जिम ऊपर वर्णित टीआरएक्स के समान है, लेकिन थोड़ा सस्ता है और कुछ अलग-अलग विशेषताएं प्रदान करता है। टीआरएक्स की तरह, यह एक निलंबन ट्रेनर है जो आपको शक्ति बनाने और शरीर को विभिन्न तरीकों से काम करने के लिए अपने शरीर के वजन का उपयोग करने की अनुमति देता है। यात्रियों या उन लोगों के लिए यह एक अच्छा विचार है जो अलग-अलग और थोड़ा पागल चीजों को आजमाने की कोशिश करते हैं।
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7 - फिटबल्ट
मुझे प्यार है, प्यार है, इस चीज़ से प्यार है। यह एक फैनी पैक की तरह है, लेकिन डोरकी के रूप में नहीं। आप वहां सब कुछ स्टोर कर सकते हैं - आपका फोन, आईपॉड, आईडी, थोड़ा सा नाश्ता, पैसा, जो भी आपको लंबे समय तक चाहिए। यह कई आकारों और रंगों में आता है और यह आपके जीवन में किसी भी धावक या वॉकर के लिए मूल रूप से सही है।
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8 - फिटबॉल दबाव अंक पैकेज
मेरे पास पिछले तीन सालों से मेरी उपहार सूची में यह है क्योंकि यह समय की परीक्षा में खड़ा है। हां, शरीर के विभिन्न हिस्सों के साथ दो रबर गेंदों को लेकर चारों ओर घूमना एक अजीब चीज जैसा प्रतीत हो सकता है, लेकिन आपको केवल तंग, तनाव की मांसपेशियों के तुरंत विश्राम का अनुभव करने से पहले इसे करना होगा। फिटबॉल प्रेशर पॉइंट पैकेज आपके जीवन में तनावग्रस्त व्यक्ति के लिए एक शानदार उपहार विचार है। शामिल डीवीडी और पोस्टर आपके शरीर में सभी दबाव बिंदु दिखाते हैं और तनाव और दर्द को कम करने के लिए प्रत्येक दबाव बिंदु पर रबड़ की गेंदों का उपयोग कैसे करें। मैं नियमित रूप से इन्हें अपने व्यक्तिगत प्रशिक्षण ग्राहकों को उपहार के रूप में देता हूं और वे इसे प्यार करते हैं।
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9 - मांसपेशियों की छड़ी - मालिश रोलर
यह थोड़ा मूर्खतापूर्ण दिखता है, जिससे किसी को उपहार के रूप में छड़ी मिलती है। हालांकि, यह आसान छोटी चीज एक महान मालिश उपकरण है, कुछ अभ्यास करने वाले और एथलीट हमेशा सराहना करते हैं। इसका उपयोग तनाव और तनाव को दूर करने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए सभी प्रमुख मांसपेशियों पर किया जा सकता है। स्टॉकिंग स्टफर या शायद सह-कार्यकर्ता या मालिक के लिए यह एक अच्छा विचार है जो अभ्यास में है।
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10 - ट्रिगर पॉइंट प्रदर्शन घुटने की किट
मैंने इस किट को एक फिटनेस कॉन्फ्रेंस में थोड़ी देर पहले खरीदा था और तब से इसका उपयोग बंद नहीं किया है। हालांकि यह घुटने के मुद्दों से चलने वाले धावकों के लिए विपणन किया जाता है, या घुटनों के मुद्दों से बचने के लिए दौड़ने वाले धावक, मुझे पता चला है कि यह किट किसी के लिए भी सही है, यहां तक कि गैर-अभ्यास करने वाले भी। यह विभिन्न प्रकार के मालिश और दबाव बिंदु उपकरण के साथ आता है जो आपको शरीर में किसी भी तंग स्थान तक पहुंचने में मदद करते हैं और एक पुस्तक है जो आपको पूरे शरीर के लिए मालिश करने के लिए विभिन्न प्रकार के मालिश अभ्यास दिखाती है।
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