अपनी सभी चालों के माध्यम से आरामदायक और सुरक्षित रहें
कोई भी जो योग का अभ्यास करता है जानता है कि सही योग चटाई उनके दिनचर्या के लिए कितनी आवश्यक है। यदि आपकी चटाई फिसलती है, गंध आती है, या अलग हो जाती है, तो यह आपको अपने काम से हाथ से विचलित कर सकती है और साथ ही जब आप अधिक जटिल चाल में होते हैं तो गलत चटाई खतरनाक हो सकती है। चूंकि हर कोई एक अलग स्तर पर है और जब उनकी योग चटाई की बात आती है तो इसकी प्राथमिकताएं होती हैं, बस कोई पुरानी चटाई नहीं खरीदती है। और योग के अलावा, इनका उपयोग pilates, calisthenics, ध्यान, और अधिक के लिए भी किया जाता है ताकि वे बहुत सारे कार्यों की सेवा कर सकें।
शुक्र है, आप पाएंगे कि वहां बहुत सारे विकल्प हैं, और यह एक अच्छी बात है! कुछ लोग अपने घर के कसरत के लिए भारी कर्तव्य की चटनी पसंद करते हैं, और पार्क के दिनों में अपने योग के लिए एक बहुत ही बुनियादी बात है। कुछ लोग गर्म योग का अभ्यास करते हैं, और एक चटाई की आवश्यकता होती है जो सभी पसीने को अवशोषित कर लेती है, जबकि अन्य अपनी कक्षा में टकरा सकते हैं। आपकी शैली या वरीयता चाहे जो भी हो, यहां आपके लिए सबसे अच्छी योग मैट।
यदि आप एक उद्देश्य के लिए चटाई की तलाश में हैं जो घर पर कसरत दिनचर्या, सरल योग चाल, और अधिक के लिए काम कर सकती है, तो गोयोगा मैट आपके लिए सही है। 1/2 "मोटाई पर, यह कुछ उन्नत योगियों के लिए थोड़ा सा कुशन है, लेकिन यदि आपको अतिरिक्त पैडिंग पसंद है तो यह केवल बात है। कीमत भी बहुत उचित है, इसलिए यदि आप अपनी फिटनेस यात्रा शुरू कर रहे हैं और ' सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में अभी तक क्या पसंद करते हैं, यह एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है।
इस मॉडल में उन लोगों की 7,000 से अधिक समीक्षाएं हैं जो इसकी महान कीमत और आराम के लिए प्रशंसा करते हैं। यह छह अलग-अलग रंग विकल्पों में आता है और जिम में जाने या जब आप यात्रा करते हैं तो एक आसान ले जाने वाले पट्टा के साथ आता है।
आप जानते हैं कि आप गर्म योग कक्षा में बहुत पसीने जा रहे हैं, चाहे वह बिक्रम शैली हो या एक गर्म विनीसा प्रवाह हो। इसका मतलब है कि आपको एक चटाई की आवश्यकता है जो एक गैर पर्ची सतह प्रदान करता है। Aurorae Synergy 2-in-1 योग मैट आपकी सबसे अच्छी शर्त है, क्योंकि इसकी शीर्ष परत एक गैर-पर्ची है, अल्ट्रा-शोषक माइक्रोफाइबर तौलिया जो 5 मिमी-मोटी प्रति पॉलिमर पर्यावरण राल से जुड़ा हुआ है) योग चटाई।
जितना अधिक आप पसीना करते हैं, चटनी जितनी चपेट में आती है, जिससे आप अपने लंबे हाथों, प्रवाह और उलझन पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, बिना फिसलने और खुद को चोट पहुंचाने के डर के। यदि आप गर्म कक्षाओं और गैर-गरम के बीच अपना अभ्यास मिश्रण करते हैं, तो आप प्रति पक्ष का उपयोग करने के लिए बस चटाई को फ़्लिप कर सकते हैं।
गैम ने हमेशा एक बहुत ही बुनियादी और अद्भुत भरोसेमंद चटाई की पेशकश की है। ड्राई-ग्रिप विकल्प ब्रांड की सबसे अच्छी बिक्री योग चटाई है और इसमें एक चटाई होती है जो पसीने के साथ या बिना चिपचिपा होती है। जबकि कुछ मैट पूरे स्थान पर फर्श के चारों ओर स्लाइडिंग कर सकते हैं-यह विकल्प रखा रहता है। यहां तक कि यदि आप पसीना शुरू करते हैं और योग टॉवेल को नीचे रखना चाहते हैं, तो यह एक अच्छी पकड़ने वाली सतह प्रदान करता है।
चटाई आपको एक टॉपकोट के लिए मुद्राओं में गहराई से पहुंचने की अनुमति देती है जो नमी को दूर करती है और पसीने के रूप में एक बड़ी पकड़ के लिए बनाता है। पीवीसी से बना 5 मिमी चटाई किसी भी ऐसे व्यक्ति के लिए बहुत अच्छी है जो लेटेक्स संवेदनशीलता के कारण रबर चटाई का उपयोग नहीं कर सकती है।
हल्के और टिकाऊ चटाई भी आपके जोड़ों का समर्थन करने के लिए बहुत सारी कुशनिंग प्रदान करती है।
योग स्टूडियो, योग कपड़े, और हाँ, योग मैट, सभी बहुत मूल्यवान हो सकते हैं। यदि आप बजट पर हैं, या यह सुनिश्चित नहीं हैं कि आप इस अभ्यास के लिए प्रतिबद्ध होना चाहते हैं, तो हीथोगा के इको-फ्रेंडली गैर-पर्ची योग मैट प्राप्त करें। चटाई लेटेक्स मुक्त है, अतिरिक्त चौड़ी, एक पारिस्थितिकी के अनुकूल टीपीई सामग्री की सुविधा है, और एक ऊंची सतह है जो अतिरिक्त पकड़ के लिए अनुमति देता है। शुरुआती और उन्नत चिकित्सक समान रूप से चटाई पर हाथ और पैर प्लेसमेंट के दिशानिर्देशों की सराहना करेंगे।
इस चटाई और अन्य बजट-अनुकूल विकल्पों के बीच सबसे बड़ा अंतर यह है कि इसमें कोई भारी गंध और कुशनिंग की कमी नहीं है। और जबकि कई पर्यावरण अनुकूल विकल्प pricier पक्ष की तरफ झुकते हैं, हेथीओगा दोनों दुनिया के सर्वश्रेष्ठ प्रदान करता है।
चटाई में 6 मिमी मोटाई होती है, जो इसे खराब घुटनों वाले किसी व्यक्ति के लिए आदर्श बनाती है। इस बीच, डबल परत संरचना डिजाइन महान पकड़ने सुनिश्चित करता है, जबकि डबल पक्षीय गैर-पर्ची बनावट आपको खुद को चोट पहुंचाने से रोकती है।
एक मानक योग चटाई लगभग 68 "एल एक्स 24" डब्ल्यू उपाय करता है। लेकिन यदि आप वास्तव में लंबा हैं, तो यह बिल्कुल आदर्श नहीं है। हगर मगर का पैरा रबड़ एक्सएल योग मैट 78 "x 28" मापता है, इसलिए आपके लंबे अंगों में चटाई पर बहुत अधिक जगह होती है। यहां तक कि कोई भी जो मानक चटाई पर अच्छा फिट बैठता है, वह रचनात्मक अनुक्रमों के लिए अतिरिक्त सतह की तरह होगा जो आप अपनी चटाई के हर इंच का उपयोग कर रहे हैं। चटाई दोनों तरफ बेहतर पकड़ भी प्रदान करता है, प्राकृतिक रबड़ से बना है जो बेहद टिकाऊ है और इसमें उत्कृष्ट कुशन और सदमे अवशोषण के साथ 6 मिमी मोटाई है।
यदि आपको एक सुपर लचीला चटाई की ज़रूरत है, तो मंडुका प्रो योग मट प्राप्त करें। हालांकि यह गर्म योग कक्षा के लिए आदर्श नहीं है, यह आपके घर के अभ्यास या गैर-गर्म प्रवाह के लिए बहुत अच्छा है। इसकी 6 मिमी मोटाई के कारण, चटाई में घुटने का समर्थन होता है। उन लोगों के लिए जो वास्तव में पसीने अवशोषण और इसके बचे हुए गंध से बचना चाहते हैं, यह चटाई केवल वही प्रदान करती है जो आप खोज रहे हैं। यह इको-प्रमाणित सुरक्षित पीवीसी के साथ भी बनाया गया है और फ्थलेट जैसे विषाक्त पदार्थों से मुक्त है।
यह 4.8 मिमी योग चटाई जेड की सबसे लोकप्रिय चटाई है। यह निर्विवाद कर्षण प्रदान करता है और बेहद हल्का होने पर बस पर्याप्त कुशन प्रदान करता है। पकड़ एक और उल्लेखनीय विशेषता है। चटाई के खुले-सेल डिज़ाइन के कारण, यह नमी को अवशोषित करता है, ताकि आप जगह पर फिसलने से रोक सकें। यह गर्म योग के लिए तैयार मैट के रूप में अवशोषक नहीं है, लेकिन ब्रांड का टेरी कपड़ा योग तौलिया अच्छी तरह से नीचे आता है और अगर आप थोड़ा पसीना पड़े हैं तो अच्छी तरह से चिपके रहेंगे। जेड उत्पाद दूसरे स्तर पर इको-फ्रेंडली लेते हैं। मैट रबड़ के पेड़ों से टैप किए गए प्राकृतिक रबड़ के साथ स्थायी रूप से बनाए जाते हैं, जो तेजी से अक्षय संसाधन है। वे संयुक्त राज्य अमेरिका में बने हैं, और सभी अमेरिकी पर्यावरण, श्रम और उपभोक्ता संरक्षण कानूनों के अनुपालन में हैं। इसके अलावा, बेची गई प्रत्येक चटाई के लिए, जेड पौधे पेड़!
जबकि आपके घर या स्टूडियो योग अभ्यास के लिए एक अतिरिक्त बड़ी भारी ड्यूटी रबड़ चटाई बहुत अच्छी हो सकती है, इसके वजन और आकार यात्रा के लिए असंभव बनाते हैं। यदि आप अपनी चटाई को अपनी बाइक की टोकरी में फेंकना चाहते हैं और पार्क में जाते हैं, या यहां तक कि आप छुट्टी के लिए जेट के रूप में भी इसे ले जाना चाहते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके पास हल्का वजन है लेकिन काम पूरा हो जाता है।
लुलेलेमॉन की रिवर्सिबल (अन) मैट आपके योग के लिए एक बेहद हल्का चटाई है। पैक करने के लिए आसान मैट, जो 71 "x 30" को मापता है, पॉलीयूरेथेन शीर्ष परत के साथ बनाया जाता है, जो नमी को अवशोषित करता है ताकि आप कड़ी मेहनत कर सकें, पसीना तोड़ सकें, और अभी भी एक अच्छी पकड़ हो। चटाई की मोटाई 1.5 मिमी मापता है।