फ्लैट पैरों वाली महिलाओं के लिए ये सबसे अच्छे स्नीकर विकल्प हैं
अपने पैर के प्रकार के लिए सही चलने वाले जूते पहनने से आप रनों के दौरान और अधिक आरामदायक रहेंगे और चोटों से बचने में मदद करेंगे।
यदि आपके पास फ्लैट पैर हैं, तो आप अधिकतर अतिप्रवाह हो सकते हैं, जिसका अर्थ यह है कि जब आप दौड़ते हैं तो आपके पैर घुमाते हैं। फ्लैट पैरों वाली महिलाओं को जूते चलाने की आवश्यकता होती है जो उनकी स्थिरता को बनाए रखते हैं। चलने वाले जूते के लिए खरीदारी करते समय, आपको चल रहे जूते के वर्णन के लिए "गति नियंत्रण" और "स्थिरता" शब्दों को देखना चाहिए। यहां फ्लैट पैरों वाली महिलाओं के लिए कुछ उत्कृष्ट चलने वाले जूता विकल्प दिए गए हैं:
ब्रूक्स एरियल फ्लैट पैर वाले महिलाओं के लिए क्लासिक मोशन कंट्रोल जूता है। यह सबसे स्थिर जूता है जो ब्रूक्स बनाता है और विशेष रूप से कम मेहराब के लिए डिज़ाइन किया गया है और मध्यम से गंभीर अतिप्रवर्तन के लिए सही है। वे अधिकतम कुशनिंग भी प्रदान करते हैं। ब्रूक्स एरियल में सुधार जारी रखता है और अब उनके पास ऊपरी सीवन ऊपरी है, जो सिलाई-ऑन तत्वों से प्राप्त होने वाली किसी भी जलन को कम कर सकता है। यह हल्का जूता नहीं है, लेकिन उन्होंने पिछले कुछ वर्षों में कुछ वजन कम किया है। इसमें 12 मिलीमीटर की ऊँची एड़ी-टू-टो ड्रॉप है।
कुशनिंग और स्थिरता के एक महान संयोजन के साथ, सॉउनी रिडीमर आईएसओ एक बहुत ही सहायक जूता है। आपके पैरों को गर्म करने से रोकने के लिए खुले, सांस लेने वाले जाल भी होते हैं। इसमें 8 मिलीमीटर की कम एड़ी-टू-टो ड्रॉप है। यद्यपि इसमें अधिकतम कुशनिंग है, लेकिन यह बहुत भारी नहीं है क्योंकि उन्होंने लाइटर सामग्री का उपयोग किया है। यह नियमित और चौड़ी चौड़ाई दोनों में आता है। यह गति नियंत्रण जूता है।
एक महान गति नियंत्रण जूता, ब्रूक्स व्यसन चलने वाले जूते मध्यम से गंभीर अतिप्रवाहकों के लिए एक अच्छा विकल्प है। यह बहुत हल्का है, लेकिन सदमे को अवशोषित करता है और पैर को अच्छी तरह से स्थिर करता है। महिला धावकों के लिए एक आदर्श फिट, व्यसन फोरफुट और संकीर्ण एड़ी में जगह प्रदान करता है। यह नियमित और चौड़ी चौड़ाई में भी आता है।
असिक्स जेल-फोर्टिड्यूड एक नया मॉडल है जो अधिकतम समर्थन और गति नियंत्रण के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें अधिक गहराई और चौड़ाई है, जो कि सही है यदि आपके पास जूते में डालने के लिए आवश्यक पर्चे ऑर्थोटिक्स हैं। यद्यपि इसमें अच्छी कुशनिंग है, फिर भी यह कुछ गोमांस गति नियंत्रण जूते की तुलना में हल्के वजन में आता है। यह नियमित और चौड़ी चौड़ाई में उपलब्ध है।
नया बैलेंस 1340 अधिकतम गति नियंत्रण प्रदान करता है और इसमें अधिकतम स्थिरता और कुशनिंग भी होती है। वे एड़ी में एक रबड़ यौगिक का भी उपयोग करते हैं, इसलिए यह उच्च पहनने के लिए प्रवण क्षेत्रों में अधिक टिकाऊ होगा। इसमें 10 मिलीमीटर की एक मध्यम एड़ी-टू-टो ड्रॉप है। यह हल्का जूता नहीं है, लेकिन उन्होंने उन सामग्रियों का उपयोग किया है जो उनके अधिकतम गति नियंत्रण जूते के पिछले संस्करणों की तुलना में हल्के हैं। न्यू बैलेंस के लिए एक बड़ा प्लस यह है कि यह जूता संकीर्ण, नियमित और व्यापक चौड़ाई में आता है ताकि आप जिस फिट की आवश्यकता हो उसे प्राप्त कर सकें।
यह एक छोटी या मध्यम फ्रेम के साथ महिला धावकों के लिए एक महान चलने वाला जूता है। इसमें अच्छा सदमे अवशोषण और कुशनिंग है, लेकिन यह भी बहुत सपोर्ट प्रदान करता है। यह एक हल्का जूता है जिसे स्थिरता जूते के रूप में रेट किया जाता है। यह हल्के ओवरप्रोनेटर के लिए उपयुक्त है। इसमें 12 मिलीमीटर की ऊँची एड़ी-टू-टो ड्रॉप है। यह उन लोगों के लिए प्रतिस्थापन मॉडल है जो मिज़ुनो वेव कीमिया से प्यार करते थे, जिसे बंद कर दिया गया था।