तनाव मूत्र असंतुलन

चलने, खांसी, या छींकने के दौरान मूत्र रिसाव एक आम समस्या है

तनाव मूत्र असंतुलन (एसयूआई) तब होता है जब आप शारीरिक गतिविधि, खांसी, छींकने, या मूत्राशय पर दबाव डालने वाले अन्य कार्यों के साथ अनैच्छिक मूत्र रिसाव का अनुभव करते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि तनाव मूत्र असंतोष अपने जीवन में किसी भी समय तीन महिलाओं में से एक को प्रभावित करता है।

शर्मिंदगी और कलंक के कारण तनाव मूत्र असंतोष शायद ही कभी बात की जाती है।

जब यह आपको शारीरिक व्यायाम, पैदल चलने और अन्य गतिविधियों को प्रतिबंधित करने की ओर ले जाता है, तो यह समय है कि आप अपने डॉक्टर से बात करना शुरू करें और समाधान ढूंढें।

तनाव मूत्र असंतोष के लक्षण

एसयूआई में मूत्र रिसाव कुछ बूंदों से मूत्र की भारी रिहाई तक हो सकती है। कुछ महिलाएं केवल उच्च प्रभाव वाली गतिविधियों के दौरान एसयूआई का अनुभव करती हैं, जैसे कूदना, या उच्च तनाव वाले कार्यों, जैसे छींकना। लेकिन अन्य महिलाओं को मध्यम गतिविधियों के दौरान मूत्र रिसाव होता है, जैसे चलना या कुर्सी से बाहर निकलना। एसयूआई आग्रह असंतुलन या अति सक्रिय मूत्राशय सिंड्रोम से अलग है, जो पेशाब करने की अचानक, अनियंत्रित आवश्यकता है।

एसयूआई के जोखिम पर कौन है

विशेषज्ञों का कहना है कि तीन महिलाओं में से एक अपने जीवन में किसी बिंदु पर एसयूआई का अनुभव करती है। पुरानी महिलाओं में एसयूआई अधिक आम है लेकिन यह युवा, सक्रिय महिलाओं को भी प्रभावित करता है। एसयूआई के लिए जोखिम कारक में अधिक वजन या मोटा होना, धूम्रपान करना या पुरानी खांसी होना शामिल है। एसयूआई उन महिलाओं में अधिक आम है जो गर्भावस्था और प्रसव के माध्यम से चले गए हैं।

तंत्रिका की चोट और श्रोणि सर्जरी भी एसयूआई के जोखिम में वृद्धि कर सकते हैं।

जबकि कई महिलाओं को एसयूआई का अनुभव होता है, इसे उम्र बढ़ने या बुढ़ापे के संकेत का सामान्य हिस्सा नहीं माना जाना चाहिए।

तनाव मूत्र असंतुलन के लिए सहायता प्राप्त करना

एसयूआई को संबोधित करने के लिए एक आसान तरीका के रूप में कई महिलाएं मिनी पैड या असंतोष पैड का उपयोग करती हैं। यह रिसाव की थोड़ी मात्रा के लिए काम कर सकते हैं।

लेकिन अगर आपको पता चलता है कि आप एसयूआई के कारण अपनी शारीरिक गतिविधि या सामाजिक जीवन को सीमित कर रहे हैं, तो यह समय तलाशने का समय है।

• अपने विकल्पों के बारे में जानें: अमेरिकी यूरोलॉजिकल एसोसिएशन फाउंडेशन में एसयूआई के लिए एक रोगी गाइड, पुरुषों और महिलाओं के लिए उपचार मार्गदर्शिका, अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न, और एसयूआई के बारे में आपके डॉक्टर से बात करने के लिए युक्तियों के साथ एक रोगी संसाधन पृष्ठ है।
• मूत्राशय डायरी: आपके तरल पदार्थ का सेवन और मूत्र उत्पादन की डायरी रखने से आपके डॉक्टर को आपकी समस्या को समझने और मूल्यांकन करने में मदद मिल सकती है। एयूए फाउंडेशन में नि: शुल्क निर्देश और एक प्रिंट करने योग्य मूत्राशय डायरी ऑनलाइन है।
• सही डॉक्टर खोजें: एक प्राथमिक देखभाल चिकित्सक आवश्यक सहायता प्रदान करने में सक्षम हो सकता है, और कई रूढ़िवादी समाधान प्रदान कर सकता है। लेकिन अगर एसयूआई एक ऐसी समस्या है जो आपकी जीवनशैली को सीमित कर रही है और आपको स्थायी समाधान की आवश्यकता है, तो सर्जिकल प्रक्रियाएं हैं जो इसे संबोधित कर सकती हैं। मूत्र असंतुलन विशेषज्ञ के लिए एक रेफरल के लिए पूछें यदि आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक आपको एक समाधान नहीं दे रहा है जो आपको जीने के लिए जीने में सक्षम बनाता है।

एसयूआई के लिए कंज़र्वेटिव समाधान

ये विधियां एसयूआई एपिसोड या उनकी गंभीरता की संख्या को कम करने में मदद कर सकती हैं:

• श्रोणि तल मांसपेशी प्रशिक्षण का प्रयास करें।
• एक स्वस्थ वजन बनाए रखें।
• हर दिन केवल सही मात्रा में तरल पदार्थ पीना-बहुत कम नहीं और बहुत ज्यादा नहीं - अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, कब्ज को कम करता है और मूत्राशय को अधिभारित नहीं करता है। कैफीन, शराब, और पेय और भोजन को प्रतिबंधित करना जो परेशान हो सकता है, सुझाव दिया जा सकता है। हालांकि, 2016 की अध्ययनों की समीक्षा में पाया गया कि कॉफी और कैफीन की खपत असंतुलन जोखिम से जुड़ी नहीं थी।

• खांसी को कम करने और पुरानी खांसी का इलाज करने के लिए धूम्रपान बंद करो।
• मूत्र नियंत्रण उपकरण: ये एक टैम्पन पहनने जितना आसान हो सकता है। लेकिन अन्य उपकरण उपलब्ध हैं, जैसे यूरेथ्रल आवेषण और पैच और योनि असंतुलन पेसरी।
• दवाएं: हालांकि ऐसी दवाएं हैं जिन्हें अन्य प्रकार के असंतुलन के लिए उपयोग करने के लिए अनुमोदित किया जाता है, लेकिन उन्हें एसयूआई के लिए अनुमोदित नहीं किया जाता है। योनि में स्नेहन प्रदान करने के लिए टॉपिकल लो-डोस एस्ट्रोजेन का उपयोग किया जा सकता है और इससे कुछ लक्षण राहत मिल सकती है।

एसयूआई के लिए सर्जिकल समाधान

सर्जरी इस समस्या में मदद कर सकती है और इसे ठीक भी कर सकती है।

• यूरेथ्रल बल्किंग: यह एक कार्यालय प्रक्रिया है जहां मूत्रमार्ग की मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए पदार्थों को सिस्टोस्कोपिक प्रक्रिया के माध्यम से इंजेक्शन दिया जाता है। यह अक्सर दोहराया जाना चाहिए।

• मूत्राशय गर्दन निलंबन (रेट्रोफ्यूबिक कोलोस्पसपेन्शन): यह जघन्य हड्डी के पीछे मूत्राशय गर्दन को पुनर्स्थापित करने के लिए एक और आक्रामक सर्जरी है।
• Slings: यह प्रक्रिया अब सबसे आम है और एक चीरा के बजाय योनि के माध्यम से किया जाता है। सामग्री के स्ट्रिप्स मूत्राशय गर्दन और मूत्रमार्ग के नीचे एक हथौड़ा में उनका समर्थन करने के लिए रखा जाता है। सामग्री सिंथेटिक या महिलाओं के ऊतक हो सकती है। मूत्राशय गर्दन निलंबन सर्जरी की तुलना में इस प्रक्रिया में तेजी से वसूली का समय होता है। एक नर स्लिंग एक जाल टेप के रूप में भी उपलब्ध है जो मूत्रमार्ग पर दबाव डालता है।
• Inflatable कृत्रिम स्फिंकर: यह ज्यादातर पुरुषों के लिए प्रयोग किया जाता है और डिवाइस को शल्य चिकित्सा के लिए प्रत्यारोपित करने की आवश्यकता होती है।

से एक शब्द

तनाव मूत्र असंतोष एक परेशानी की समस्या हो सकती है। आप अपनी जीवनशैली को सर्वोत्तम तरीके से फिट करने के लिए विभिन्न दृष्टिकोणों का प्रयास कर सकते हैं। आपके लक्षण नॉनर्जर्जिकल उपचार के साथ बेहतर होने की संभावना है, जबकि सर्जरी समस्या का इलाज कर सकती है। सर्जरी में देरी करना ठीक है क्योंकि इससे अच्छा नतीजा पाने में कोई फर्क नहीं पड़ता है।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{तनाव मूत्र असंतुलन: एयूए फाउंडेशन से एक मोनोग्राफ, 16 मई, 2011, अमेरिकी यूरोलॉजिकल एसोसिएशन फाउंडेशन।}

> तनाव मूत्र असंतोष। मेडलाइन प्लस। https://medlineplus.gov/ency/article/000891.htm

> सन एस, लियू डी, जिओ जेड कॉफी और कैफीन सेवन और मूत्र असंतोष का जोखिम: अवलोकन अध्ययन का मेटा-विश्लेषण। बीएमसी मूत्रविज्ञान 2016, 16: 61। डोई: 10.1186 / s12894-016-0178-y।